怀孕一个月注意哪些问题，饮食上有这些禁忌须知道

怀孕对任何一个女性以及一个家庭都是一件大事，有很多需要注意的地方，比如饮食，起居等方方面面的生活习惯或多或少都会有影响。特别是对初产妇而言，没有相关的孕育经验，加上胎儿在1到3个月期间也比较娇弱，稍不注意说不定就遇上了流产等风险。那么，怀孕1个月到底需要注意些什么呢？

怀孕一个月属于很敏感很不稳定的时期，所以说孕妇在各方面都要多加注意，饮食上要清淡易消化，按时补充叶酸，情绪方面要有好心情，不良情绪是会影响胎儿发育的，平时生活上，要注意远离辐射有毒的环境，多呼吸新鲜空气，然后就是要禁止同房，按时去产检，做B超排除宫外孕。

怀孕1个月注意事项

1、饮食方面

怀孕第一个月，在饮食上没有什么特殊的要求。但还是要选择一些易消化、少油腻、清淡的食物去吃。怀孕的第一7-30天是胎儿神经管发育的关键时期，所以也要按时补充叶酸。要适当多吃一些绿叶蔬菜，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食。注意不吃辛辣、油腻之物，不喝酒，不吃螃蟹等容易导致流产的食物。

2、情绪方面

除了身体上，心理上的健康也会影响到腹部里的孩子，应该尝试进行一些让自己开心的活动，比如读书、听音乐，而不是整天都让自己处于紧张、忧虑等消极的情绪中，这样对胎儿的没好处。应该控制好情绪，家里不要闹矛盾，让孕妇有个好心情。如果情绪太过于激动，也容易动胎气，对婴儿的发育不利。

3、夫妻生活方面

怀孕一个月是比较危险的，胎儿发育还不稳定，所以说，夫妻一定要禁止同房。必要时可以分床睡，以免刺激到了子宫引起子宫收缩，子宫收缩严重的话会引发胎儿流产。同时要需要注意，怀孕前3个月和孕晚期的后3个月，夫妻都是不能同房的。

4、护理方面

怀孕第一个月胎儿是十分脆弱的，也是胎儿发育的重要时期，这个时候孕妇要远离那些不利于胚胎发育的环境。保证呼吸新鲜空气，安排好自己的生活和工作环境。避免一些有害的污染、放射性环境，不要有大强度运动，导致身体过度疲劳，这样很容易流产。

5、产检方面

怀孕第一个月，因为胎儿还没有发育出什么样子，所以这个月份的产检，主要是去医院做B超确认宫内怀孕，和预产期的计算。怀孕第一个月的产检是一定要去做的，这样能及时排除胚胎出现异常的情况，更是预防宫外孕的发生。