科学备孕生孩子的方法?别再被民间迷信说法误导了？

其次孕前男性需要注意饮食营养的均衡。想要科学备孕生孩子，那么备孕时间就要足够长，长时间的备孕有利于Y性染色体的储备量，自然会增加生孩子几率。特别是多摄入含有丰富锌和维生素C的食物，可以在一定程度上提高精液的质量和数量，从而增加Y染色体的几率。最后建议男性多参加运动、社交活动、旅游等放松身心的活动，从而减轻压力，心情舒畅。

科学备孕生孩子的方法

备孕时间要长

根据科学调查研究表明可以发现，备孕时间长的人往往更容易生孩子。这个主要的是因为，男性的Y性染色体的的存活率是比X性染色体会低的，而生孩子主要的就是需要遗传男性的Y性染色体。因此，长时间的备孕则是会有利于Y性染色体的储备量，也就是会容易增加生孩子的几率的。

男性穿衣有讲究

想要备孕生孩子，男性在日常的生活中穿裤子也是会有一定的说法的。裸露在身体外的阴囊内的温度比体温要低大约2度，是睾丸生存精子的最适宜的温度，也是睾丸细胞正常代谢所需要的温度。当温度升高时，产生两个后果：一是生存精子的能力下降，精子的存活受到影响，生殖功能也下降；二是睾丸细胞自身代谢出现紊乱，容易发生细胞异常，发生睾丸癌。

饮食方面有说法

在日常的生活中，饮食方面也是有一定的说法和讲究的，精子生产需要相关的微量元素主要有锌、硒、铜、钙和镁等。缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力。硒缺乏使体内过氧化物浓度增加，影响男性生殖系统和睾丸功能。

年龄一定要小

越年轻的夫妻越容易生孩子，但是需要注意的就是，这里的小并不是说岁数越小越好的。而是男性和女性也都是会有一个最佳的生育年龄的，在最佳生育年龄怀孕则是比较的容易怀孕生孩子的，因此，想**的夫妻也是需要趁着年轻的时候备孕的。

备孕孩子的误区

误区一：禁欲一段时间确实能够提高精子的质量，利于培育新生命，而所谓的“偏碱”并没有可量化的指标，也没有十足的科学依据；

误区二：同房时制造高潮不一定是生孩子，是孩子双方一次美妙的体验，不过能否让Y精子冲破突围，当然还要看运气；

误区三：用酸碱水清洗阴道做法并没有医学理论支持，而且容易导致阴道菌群失衡诱发炎症，所以准妈们要慎重采取该措施。