女性补气血的8个偏方有哪些，山药红枣补血养气效果好。

女性很容易出现气血不足的情况，所以很容易体虚，此时则需要选择合适的方法来帮助补气血，像食疗就是不错的选择，女性可以选择食用当归黄芪炖乌鸡、山药红枣粥等，这些对于滋补身体，补气血都有好处

女性补气血8个的食疗偏方有哪些

女人生产、来月经都会让自己大失气血，容颜失色，身体抵抗力变差，因此滋补气血是非常有必要的，日常中，通过饮食来改善气血不足问题是比较有效的，有需要的可以吃一些对滋补身体有好处的食物

1、归芪炖乌鸡

将鸡宰杀，去毛和内脏，剁去鸡爪及嘴壳，用清水洗净，黄芪、当归均洗净待用，放入清水适量，再放入全鸡，烧开后去泡沫，加黄芪、当归，用小火炖2小时左右。鸡肉烂时加入精盐，再炖2分钟即可食用。三者搭配是常见的女性补气血食谱，可用于气虚乏力、食少便溏、血虚萎黄等气血亏虚之症。

2、归鸽子汤

将宰杀好的鸽子，去头、脚、臀，清洗干净，切成小块，焯出血水，捞出入凉水洗净，鸽子肉和3碗半清水下砂锅，放姜2片，倒入料酒1小勺，开大火煮，将三七、当归、红枣、枸杞洗干净，备好冰糖，水开后，把锅面上的浮沫清理干净转小火炖1.5-2小时，适合产后气血虚弱的女性或者平常月经不调、行经腹痛的女性进行食补。

3、党参乌鸡汤

干桂圆剥掉外壳取出果肉，姜切片，乌鸡洗净沥干水份后入锅中开水淖一遍去掉血水，把乌鸡放入煲汤的容器中，依次将桂圆肉、党参、枸杞、红枣、姜片放到里面，倒入适量的温开水，大火烧开后改小火煲1个小时熟后调入适量的盐即可出锅食用，经常食用党参乌鸡汤有较好的补气血功效。

4、桂圆母鸡汤

将整只母鸡切块，然后与其他食材一起放入锅中，加入足量清水。温火煮2个小时即可，桂圆母鸡汤是民间最常见的补气养血方，尤其适合于病愈初期、手术后以及产后虚弱的女性。

5、山药红枣粥

把洗干净的粳米和薏米用冷水浸泡3小时，然后捞出晾干水分；再把山药、荸荠去皮，切成小丁或者打碎；把米下锅加水，煮至开花时加入红枣；等到薏米软烂时倒入山药和荸荠，再煮15分钟即可。山药滋阴补齐，红枣养血，所以山药红枣粥气血双补、滋阴润肺。

6、花生红枣汤

带皮花生和红枣一起炖煮40分钟，然后加入红糖，稍煮一会儿即可食用，花生是长在地里的坚果，又有长生果的美称，能抗衰老，还有止血造血的功效。花生红枣汤益气养血，特别适宜血虚的人群食用。

7、玉米山药排骨汤

排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来清洗干净沥干水分，山药削掉外皮，清洗干净切成小段。玉米洗净后剁成小块，胡萝卜去皮洗净后切成滚刀块。将排骨、玉米、胡萝卜、姜片、去核红枣放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。

8、韭菜猪肝汤

韭菜能够补充阳气，加上猪肝的补血效果能够滋补气血。如果女性有气血不足症状出现，适合多进食韭菜猪肝汤。先将韭菜清洗干净切段，然后清洗猪肝，猪肝切成薄片。然后，下油锅煎炒，加入韭菜之后放入适量的清水，小火慢煮收汁即可食用。

补气血的食疗偏方可以帮助女性达到强身健体的效果。平时也可以多吃山药、红枣、猪肝、黑豆等食物，对补充气血和身体调养也大有裨益。，不过饮食调理效果不大，有需要的比较好还是服用药物治疗气血不足。

中医至今已有数千年历史，能8够流传下来的方子，基本都安全、方便、有效，毕竟大浪淘沙，亿万人亲身实践证明效果才能留存，想要补气血，也可以试试民间流传下来有效滋补气血的偏方：

四物汤：熟地18g、当归18g、白芍15g、川芎9g，当归可以减轻妇女经前疼痛、腹胀，对缓解抑郁情绪也有帮助，熟地含有甘露醇、维生素A等成分，能使当归补血活血疗效得到增强，川芎可活血祛风，还富含维生素E，白芍能增强细胞免疫，充盈气血；
八珍汤：由人参、熟地、川芎、当归、白芍、白术、茯苓、甘草8味药组成，可以益气补血，适合气血两虚者。患者出现面色苍白、头晕目眩、气短懒言等症状时可以使用，本方是补气血第一方；
泰山磐石散：它是在八珍汤基础上加黄芪、续断、黄芩、砂仁、糯米5味药，可以益气健脾、养血安神，适合气血虚弱导致堕胎、滑胎的女性。

中药补气血的效果还是比较明显的，目前有很多女性出现气血不足或者是亏气亏血等问题都会选择一些药性比较温和的中药进行调理。这样不仅能够有效的改善气血问题，也能够保证身体的健康，对身体也没有很大的副作用，效果比较明显。