五红汤的标准配方，附正确做法与功效！

五红汤为民间广泛应用的食疗经验方，因为由五种红色食材搭配，因此得名五红汤，服用后能起到很好的补气血效果，能提高自身免疫力的作用，可改善贫血的状况，增加血液中红细胞与血红蛋白的含量，并且适用人群也较广，孕妇、产妇等都可以喝，但也需要注意，五红汤并不具备治疗作用

五红汤的标准配方及做法

五红汤一般可按照红豆20克，红皮花生20克，枸杞10克，红枣6枚，红糖20克和清水约1300毫升来配比，配方适用于一个成人每日食量，应于温热时早晚各一次，对贫血和气虚者有显著的食疗功效，可调理妊娠期、产褥期女性虚弱的体质，还能一定程度上缓解放化疗患者治疗期间的不良反应。五红汤的正确做法：首先先把食材清洗干净，然后把红豆、花生、红枣放入空锅中，再加入矿泉水，直到红豆煮烂为止，煮开之后，转小火放入枸杞和红糖，再煮个5分钟就可以出锅了，出锅后由于温度过高，避免立即食用造成烫伤。

五红汤对于孕妇、产妇、贫血患者、癌症放化疗患者来说有较好的补血，预防和缓解贫血作用，还有助于减轻癌症患者放化疗的副反应，但产后喝太多红糖，不利于伤口的愈合，还会增加恶露，因此产妇要少放红糖，此外五红汤的成分偏于温热，有补气助阳的作用，阴虚火旺体质及感冒发热、嗓子疼时不宜服用。

五红汤的功效及禁忌

五红汤中的枸杞、红枣属于药食同源的食物，可以起到补中益气、养血安神的效果，红豆可以健脾养胃，红糖可以和中助脾，红皮花生也有补中益气的作用，所以，五红汤的主要功效就是补益气血，但五红汤不能代替药物的作用，如果患者气血亏虚程度较重，还是建议尽快就诊，并在医生指导下服用补气血的药物

生理期的女性，以及有高血压、糖尿病、身体有出血部位的人群，比较好不要喝五红汤，五红汤有活血化瘀的功效，容易加重出血的症状，也会升高血糖，不适合这些人群食用，此外五红汤不具有治疗疾病的功效与作用，故如有不适症状，应到正规医疗机构就诊，在医师指导下规范治疗，切勿擅自用药，也不要盲目听信偏方，以免引起不良反应。

传统药膳标准配方

药膳是将药物和食物进行合理的搭配，达到保健强身、既病防变的功效，不同性味的食物与药物有不同的亲和力，合理用之可以调整人体的阴阳状态，使人体的阴阳趋于平衡，在日常生活中可以用于亚健康人群，而以下就为大家总结了多种药膳的标准配方以及作用功效：

1. 1. 五红汤
2. 2. 四物汤
3. 3. 四君子汤
4. 4. 八珍汤
5. 5. 十全大补汤
6. 6. 温经汤
7. 7. 四神汤

另外要注意，药膳主要起辅助作用，其功效相对有限，不能完全代替药物，可在医生的建议下根据自己情况合理选择药膳，以发挥药膳的作用，若身体有其他不适应及时就医，避免拖延病情。