幽门螺杆菌的克星食物，每天吃一吃或能改善肠胃健康！

幽门螺杆菌简称HP，是人类常见病原体之一，它主要定居于胃窦部，会引起很多胃病，更是慢性胃炎和消化性胃溃疡的主要发病因素

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幽门螺杆菌最怕三种食物

幽门螺杆菌感染非常的常见，如果有患者出现幽门螺杆菌感染，那么就比较容易患有慢性胃炎以及胃溃疡，面对这样的情况，我们不用过于的担心，因为在日常生活中有些食物对于幽门螺杆菌具有一定的抑止作用，下面具体分析一下：

1、大蒜

大蒜具有很好的杀菌效果，尤其是对幽门螺杆菌这类细菌，有抑菌杀菌的效果，在日常生活中可以适当吃一点大蒜，对于灭杀体内幽门螺杆菌是有帮助的，并且在短时间内能够看见效果，但是需要注意的是，生的大蒜不能长期服用，不然会对胃粘膜有刺激作用，不利于身体健康

2、洋葱

洋葱中所含有的槲皮素能够有效地抑止幽门螺杆菌的滋生，并且也给洋葱杀菌提供了理论基础，此外，洋葱还有其他的作用，比如说能够软化血管，也就是说洋葱具有杀菌和软化血管的作用，但是洋葱不能够长期食用，容易造成受到极大地额刺激，出现一些异常反应。

3、丁香

丁香在民间也被称为养胃草，丁香具有一定的养胃作用，里面的成分能够起到抑菌杀菌的功效，对于幽门螺旋杆菌能起到抑止作用，经常吃一些丁香那么幽门螺旋杆菌就没有办法在胃里面滋生，从而可以达到实现消灭细菌目的。

若已被幽门螺旋杆菌感染，平时饮食建议清淡易消化，富含热量、蛋白质、维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆腐、瘦肉等，不仅可以提供优质蛋白，同时易于消化吸收，有利于促进黏膜愈合，幽门螺旋杆菌感染时可适当摄入，而西兰花、胡萝卜、苹果、梨等新鲜蔬菜和水果富含多种维生素，有益于新陈代谢，平时应该适当摄入。

如果有人发现自己有幽门螺杆菌侵入身体的迹象，应该积极应对，可以通过一些方法来抑止幽门螺旋杆菌，其中可以通过饮食来改善疾病，可以通过吃以上的食物，但如果胡乱饮食，幽门螺旋杆菌带来的影响更明显，所以有些食物是需要忌口的：

苦味蔬菜要忌口

一旦感染了幽门螺旋杆菌，在饮食方面要注意有些食物是不可以吃的，比如不能吃苦味蔬菜，在生活中，比较好是不要吃苦瓜、莴苣、苦菊这些苦味蔬菜，这些蔬菜含有未经软化的植物纤维和草酸，吃了这些蔬菜容易出现胀气，导致病情加重的情况发生，并且这些蔬菜对肠胃有一定的刺激作用。

酸性水果不能吃

不仅蔬菜不能吃苦味的，其中水果对于感染幽门螺旋杆菌的患者来说，有的酸性水果也是不能够食用的，比较常见的水果有柠檬、杨梅、山楂是不可以吃的，这些水果进入到人体后就会刺激胃部分泌的胃酸，比较容易导致病情出现复发的情况发生，所以并不建议这类的患者使用这些水果，只有这样才可以更好的避免病情加重。

幽门螺旋杆菌感染患者进食生水、冷食和刺激性食物如浓茶、烈酒、抽烟时，这些都会加重胃黏膜损害，给幽门螺旋杆菌造成合适的生长环境，另外为利于抗生素更好发挥作用，饮食方面要忌酸性的食物，如猕猴桃、柠檬、百香果等，白醋、食醋这些酸性食材也应减少摄入。

幽门螺杆菌在我国的感染率非常高，主要传播途径靠接触感染，很多人都想要将这个疾病治疗好，认为只有服用药物才可以，但民间还有不少调理幽门螺杆菌的偏方，下面分享一下：

1. 蜂蜜：蜂蜜浓度达到20%的时候，能够减少幽门螺杆菌在胃膜上的停留时间，虽不能杀菌，但是可以减少细菌对于胃黏膜的损害，所以进食之后可以吃一点蜂蜜；
2. 西兰花：西兰花的嫩芽中含有大量的菜菔硫烷，这种物质达到一定浓度的时候可以起到抑止幽门螺旋杆菌的作用；
3. 猴头菇：猴头菇里面含有大量的猴菇多糖，可以有效的帮助胃黏膜的修复，改善胃炎、胃溃疡，猴菇多糖与砂仁中的乙酸龙脑汁组合，可以抑止幽门螺杆菌的生长，改变胃部环境，使得幽门螺杆菌不适宜生长；
4. 包心菜：包心菜里面含有一种类似于抗生素的物质，当此物质的浓度达到一定程度，就会对胃炎起的很好的治疗作用，但是这种物质不耐高温，所以很多人将包心菜炸成汁来喝，对改善胃病具有很好效果。

在幽门螺旋杆菌感染以后，饮食上首先要注意饮食卫生，另外注意尽量分餐制，同时可以加用一些改善消化不良症状的药物，包括黏膜保护剂、抗幽门螺旋杆菌的治疗药物，以及包括饮食的调整等。