备孕期叶酸一天的摄入量是0.4还是0.8-备孕叶酸每天的摄入量是多少！

目前我们夫妻正在备孕期，打算先吃一些叶酸，听医生说这个药品有助于怀孕，目前是免费到了几盒，但还没有开始吃，不知道具体的用量是多少？本来打算通过说明书了解的，但上面全是英文，我们双方也看不懂，想在这里询问你备孕叶酸摄入量是0.4毫克还是0.8毫克？

目前市面上的叶酸片包装及含量都有所区别，其中就含量而言，包括有0.4毫克和0.8毫克，有很多初次接触这类保健品的女性会非常迷惘，不知道要选择哪一种好，目前临床医生认为，正在备孕期的女性可以选择0.4毫克的。

当然市面上出现这两种不同含量的叶酸片也是有原因的，女性从备孕到怀孕是两个阶段。

1、备孕期的女性所需要的叶酸量会比较偏少一些，所以在含量上应选择少一些的;

2、已经怀孕的女性，因胎儿在子宫内要发育，那么在叶酸含量上就要选择较多的。

我目前已经吃了有好几个月的叶酸了，但还是没有怀上，感觉可能是自己的用量有问题，我是按照医生说的每天服用一片的方式吃，但没有效果，怀疑医生误导我，想在这里问你备孕期一天吃几次叶酸？一次的剂量又是多少？

就备孕期的女性而言，由于现在还没有怀孕，所以对于叶酸的用量要少一些，临床医生的建议是每天服用一次，一次的剂量不超过一片。

另外要注意单独只依靠叶酸备孕，其效果并不是很好，所以建议夺女性在服用这类保健品期间比较好再另外服用其它食物，例如新鲜的蔬菜水果、富含维生素和高蛋白质的食物，同时也要注意多锻炼自己的身体。

我之前是听药店的店员说怀孕后每天要吃两片叶酸，自己信以为真，目前用这种用量已经吃了有2周多了，虽然在这期间也没有发生什么意外情况，但自己还是比较担心会不会影响到胎儿，想问你叶酸过量服用有什么危害？

怀孕期间叶酸补充过量的危害非常大，目前在临床上发现具体的危害包括有惊厥发作、胎儿发育迟缓和导致胎儿神经系统受到损害等，从这些信息来看过量服用叶酸对胎儿的影响确实很大，所以建议孕妈们一定要按照叶酸正确的用法用量服用。