产后好久用收腹带可以瘦身？产后恶露一般要多久才干净？

产后好久用收腹带可以瘦身？产后恶露一般要多久才干净？如果是剖腹产的妈妈，产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用，也是有益的。

产后好久用收腹带可以瘦身

怀孕期间，女性的子宫变大，腹壁也变得松弛，加上在顺产过程中用力，导致产后腹部变大，腹肌变松，十分影响身材的美观，因此很多妈妈都选择在生产后使用收腹带，不过收腹带应该在产后多久才能用呢？一般来说，收腹带比较好在产后3天使用，在顺产后的一周内使用收腹带是可以帮助身材恢复的。

不过收腹带并不能一直带着，一天到晚都带着收腹带是会影响血液循环的，而且还不利于产后的恢复，应该穿上一两个小时就解开一段时间，让腰腹放松一下，如果在顺产后需要进行什么活动的话，7天后也还是可以带上收腹带的。

顺产后用收腹带的方法

收腹带的种类有很多，有松紧带式、内裤式、腰带式，但是它们的基本原理都是一样的，由高弹橡筋制成，通过将腹部赘肉压迫在小的范围内，以保持身体的曲线。收腹带应该在每天的饭后半小时和排尿之后戴上，睡觉前就应该要取下来。

另外，顺产的妈妈在戴上收腹带的同时，还应该加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操，不要长期以来收腹带哦。

大家还要记住，我们这里说的都是顺产的妈妈，如果你是剖腹产的话，在腹部拆线后是不宜长期食用收腹带的。

顺产后用收腹带的好处

收腹带到底有什么好处呢？新晋妈妈为什么要在产后使用收腹带呢？相信只要是个明眼人就能看到其中的好处，产后6个月内脂肪是流动的，这段时间是重塑体形的黄金时期，合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响，可以尽早帮你恢复产前的窈窕身材。

另外，在健康方面也是有考虑的，分娩后由于产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂，如果胃下垂，会表现在饮食后立即有上腹部充盈感，胃部隐隐作痛，而肾下垂会出现血尿、蛋白尿，子宫下垂则会在小腹部有坠胀感，肝下垂会出现肝区隐隐作痛，这些症状都是产后可能出现的，而适当使用收腹带可以帮助支撑内脏器官，避免上述情况。

产后恶露一般要多久才干净

女性在怀孕后，身材就会变得特别臃肿。很多生完宝宝的妈妈，为了使自己的身材尽快恢复，就像要通过运动来减轻体重。可是又听说运动会影响到母乳，让妈妈很是为难。那么产后运动会影响母乳吗？

一般情况下，是不会对母乳造成影响的。适当的运动反而会让乳汁增加的，在做完运动后，不要马上给宝宝吃奶，可以休息一会，也不要做一些太剧烈的运动。因为哺乳期做适当的运动对哺乳是有好处的，不过哺乳期是一个特殊的时期，产妇要做好相关的饮食注意，这样才能给宝宝更好的营养。

妈妈在母乳的时候，不要用力过度，预防子宫下垂，可以适当的做一些有氧运动。适当的运动是可以的，不过要注意力度，还要注意休息。所以说，产后健身不会影响奶水。生完宝宝后，可以做一些腹部呼吸运动，可以收缩腹肌，锻炼腹部肌肉，起到瘦腹部效果。

产后可以选择产后瑜伽的方式，这样的运动方式也逐渐成为了女人在产后恢复身材的主要方式。瑜伽不仅可以促进身体的恢复，帮助增强自身的体质，而且还可以及时帮助塑身的效果，可以快速消除身体上的赘肉，而且达到了恢复体型的好处。但是要注意的是，产后瑜伽不等同于常见的瑜伽。这个是有更好的帮助产妇恢复的运动哦。

收腹带是产后妈妈们用来收紧腰身， 恢复身材的一种工具。一般产后的妈妈们都会选择它来恢复身材。保持体型但是由于刚刚生产完，所以妈妈们会担心有一些副作用。