月经来了不能吃什么，来月经期间能喝蜂蜜水吗

月经来了不能吃什么？来月经期间能喝蜂蜜水吗？ 酒。酒精对于我们身体是很不好的，特别是在经期的时候。女性喝酒的话会引起身体产生过多的动情激素，会让女性的经期出现提前或者是经血量过多。

月经来了不能吃什么

1、 茶。女性处于经期的时候，会有大量的经血排出体外，这个时候女性的体内会流失掉很多的铁质，所以这个时候正确的做法应该是要多补铁。而茶里面却含有很多含量的鞣酸，这个物质会阻碍我们身体正常的吸收铁质，在经期喝茶的话会引起乳房胀痛以及会消耗内我们身体储存的一些铁质，对于身体是很不利的。

2、 汽水。很多女性在日常是离不开肥宅快乐水的，在经期的时候一定要离开它！不然你的经期会非常难过的，会出现全身无力精神不振的，这就是缺乏铁质的表现了。汽水内含有大量会和铁质做对抗的物质，会影响到我们身体吸收铁质。除此之外，汽水还会影响到身体的消化能力，杀菌作用也会受到一定的影响，经常喝汽水的人比较容易生病。

3、 螃蟹。螃蟹是个比较寒凉的食物，女性在经期的时候一定不能吃。其实是海鲜都不太适合女性在经期食用，特别是原先就有痛经情况的女性，更加不应该在经期吃海鲜哦。

4、 柿子。柿子也和茶一样，含有很多含量的鞣酸，对于我们身体吸收铁质非常的不利，在经期来的时候也不能吃柿子哦。

来月经期间能喝蜂蜜水吗

蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。如果女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。

女性经期这个特殊的时期中，通常女性的抵抗力会下降，容易疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等等，蜂蜜往往可以有效的调节身体机能，使女性能够健康的度过这段时期。蜂蜜分为很多种，有些蜂蜜是温性的，而有些蜂蜜是凉性的，温性的蜂蜜女性朋友在经期中是可以喝的，但是如果是凉性蜂蜜的话可能会使经血不易排出而导致其他的症状。一般凉性的蜂蜜为黄连蜜、槐花蜜，荆花蜜，紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等，因而女性朋友在选择一定要多注意

每个女性都会来月经，这是一件很正常的事情。来月经对每个女性来说都是一种折磨，在月经期间有很多饮食禁忌事项。