月经不干净如何预防？月经总有一点血不干净

月经不干净如何预防？月经总有一点血不干净？吸烟对于女性的损害很大，尼古丁对性激素的影响很大，这会扰乱女性的生理过程，很容易造成月经不调。

月经不干净如何预防

患有月经不调的女性一直都很多，这也引起了很多女性的重视。不少女性朋友都想了解一些相关的预防措施，从而可以使自己远离月经不调。

1、女性的日常作息时间要有规律，特别是不要熬夜以及过度劳累。很多女性在调整了生活规律后，其月经也逐步恢复了正常。

2、还有女性在经期不要去沾凉水，尤其是要避免被雨水淋到，对于我们的小腹部位要做好保暖工作。

3、对于工作和生活中的压力，要学会排解，不要过于焦躁。现在的女性往往都担负着工作与家庭的双重压力，如果长期不能得到有效排解的话，将会影响到脑垂体，这很可能造成女性的月经紊乱。

月经总有一点血不干净

对于女性来说，每个月经期，分泌紊乱是一件糟糕的事情，对于月经不干净可能是早孕症状或者服用其他东西，还有妇科炎症例如盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等引起的月经淋漓不净，但是具体原因还需要去检查观察。

　环境改变、过度劳累或精神压力大等都会导致月经一直不干净，一般通过自我调整后症状可明显改善，如果月经一直不干净时间较长，就要及时就医治疗。

月经一直不干净应该及时去治疗，首先要调整好自己的月经周期，以避免再次发生出血;子宫肌瘤者根据肿瘤大小决定药物治疗或者手术治疗;黄体功能不全者可短期用激素调整月经;受节育环影响而月经一直不干净的，可以尝试选择其他的避孕方式。

月经一直不干净多伴有不同程度的贫血，因此，饮食上要加强营养，多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求，同时注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。

女性的月经最多就持续七天，可是有些女性却总是每天一点点。