顺产后吃什么比较好 产后几天可以吃什么水果好

顺产后吃什么比较好？产后几天可以吃什么水果好？第三阶段(分娩后7 - 30天) :在这个阶段，在保持前两个阶段食谱的基础上，你可以吃一些油腻的东西，除了冷、辣和刺激的。为了补充维生素和缓解便秘，你可以吃一些水果，但它们必须新鲜，不能从冰箱里拿出来。建议吃苹果、桔子和香蕉，吃前用热水烫一会儿(避免沸腾)，这对你的肠胃有好处。

顺产后吃什么比较好

1、第一阶段(分娩后3 - 5天内) :在这一阶段，产妇相对较弱。多吃些东西来补充气血，比如鸡蛋、小米、面条和少量红糖。这些看似轻的东西实际上比那些非常油腻的东西对产妇更有益。盲目追求奶，吃大量油腻的东西会让产妇不舒服。此外，为了防止腰痛，有些动物的肾脏可以食用，而为了尽快消除恶露不绝，有些动物的肝脏可以食用，但这因人而异，毕竟有点油腻。

2、第二阶段(产后5 - 7天) :在这个阶段，正常产妇身体恢复相对较大，基本上可以吃相对油腻的食物，对这些食物有明显的需求。这时，他们可以放松一下，吃些鸡汤、鲫鱼汤、骨头汤和蹄汤(猪、羊、牛等)。)。)，富含蛋白质，易于产妇吸收，易于乳房更好地进入泌乳状态。大约一周开始吃鸡蛋发酵汤圆，以加快气血的补充。你也可以添加一些枸杞，每天食用，效果会更好。剖腹产将继续保持第一阶段的饮食。

产后几天可以吃什么水果好

1.顺产后立刻可以吃水果的哦！但是不可以吃寒性水果的哦，比如西瓜，不可以！还有，过于热性的水果，也不可以吃的，比如芒果之类的！一般的橙子和苹果肯定就可以吃的了！不可以从冰箱里拿出来的水果，常温下的，都可以吃的！

2.顺产后就马上可以吃了，在做月子期间不能辛辣，少吃盐，平淡是最主要的，不要吃一些大补的药材，比如说鹿茸，阿胶，这些暂时不能吃，等做了月子后再进补。

但产后妇女吃水果要注以下几点：

1、产妇吃水果比较好是在饭后，因为饭后胃内有刚吃进去的食物，就不会因为水果凉而伤胃肠。

2、要注意水果的清洁，要用消毒液洗净或削去果皮再吃，以防细菌侵入引起腹泻。

3、不要吃太凉的水果，刚从冰箱拿出啦的水果要在室温下放一会儿再吃，还可以将水果切成小块，用开水烫一下再吃，这样，既消毒又去凉。

4、应注意尽量不吃反季节的蔬菜水果。

5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是比较好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

自然分娩后，我心中的大石头终于落下来了。由于这种心态，许多孕妇在分娩后体重迅速增加，因为分娩后，许多以前不能吃或玩的东西现在可以吃和煮了。