宝宝10个月一天吃几次辅食，清蒸肉泥辅食怎么做

宝宝10个月一天吃几次辅食？清蒸肉泥辅食怎么做？宝宝10个月的时候，可以吃的辅食还很少，宝妈不要没有控制性的给宝宝选择食材。这个阶段比较好以粥类、米粉、蔬菜泥、水果泥等为主。还不能给宝宝添加肉泥、鸡蛋羹等不易消化的辅食，避免给宝宝的肠胃带来负担。

宝宝10个月一天吃几次辅食

10个月的宝宝已经能吃辅食了，而这个时候一天之中能吃两次到三次，具体的根据自己的宝宝来决定。家里制作简单的是土豆泥，需要把土豆洗干净到高压锅中蒸煮轻易的把土豆上面的皮剥掉，然后做成土豆泥，在土豆泥中加入盐进行调味，对于这样的辅食，宝宝会非常爱吃。

胡萝卜泥也很适合10个月宝宝吃，制作方式和土豆泥大致相同，如果宝宝不喜欢吃这些，那么家长还可以为宝宝制作别的辅食。比如大米粥或是小米粥都是很好的辅食选择，制作的方法简单好学。在宝宝睡觉的时候，家长用锅子为宝宝制作一些，等宝宝睡醒之后，喂给宝宝吃就可以了。

清蒸肉泥辅食怎么做

1. 鸡肉泥。将新鲜的鸡胸肉大约30克，切成碎末，之后放在碗内，放到蒸屉上蒸熟，蒸熟之后的鸡肉搅拌成为肉泥，用小勺喂给宝宝吃就可以了。

鸡肉里面含有丰富而且优质的蛋白质，脂肪、钙等含量也非常丰富，如果宝宝缺乏钙元素，多吃一些鸡肉泥来补充钙质。

2. 猪肉泥。将新鲜的瘦肉，切成小块儿，蒸熟，之后放在搅拌机内搅拌成为肉泥，可以使用小勺喂给宝宝吃。

猪肉泥里面营养丰富，脂肪蛋白质含量比较高，含铁量也非常多，可以治疗宝宝的缺铁性贫血。

3. 鱼肉泥。选择轻易断或者是带鱼段，将鱼段放在碗内，加入适量的料酒和调料，之后上锅蒸，蒸熟的鱼段，去掉皮和刺，之后将鱼肉放在搅拌机内搅拌成肉泥，可以用小勺喂给宝宝吃。

鱼肉泥含有丰富的营养成分，可以提高宝宝的记忆力，分析力和思维能力。

如果纯肉泥打出来不够细腻或口感没那么好，且宝宝对辅食的适应状况也还不错的话，妈妈可以将肉泥和其他一些食材搭配起来给宝宝做辅食吃，如土豆、胡萝卜、西兰花等，洗净切小块，焯烫或蒸熟后和肉泥一起放入搅拌机里打。不仅让肉泥的口感变得鲜嫩顺滑，还能提高食材的营养价值，均衡营养。

清蒸肉泥和适合成为辅食，因为清蒸的方法能减少营养流失，而肉泥因为口感细腻顺滑，受到宝宝的喜爱，宝宝自然能更好地吸收营养。所以家长们为了宝宝，都应该学会这道辅食，了解制作的方法。