想怀孕怀不上教你三招，怎么老怀不上孕怎么办？

想怀孕怀不上教你三招？怎么老怀不上孕怎么办？大多因为生活习惯不良造成不孕的朋友，医生都建议，夫妻双方要遭孕前半年就要开始注意纠正不良的生活、饮食习惯。怀孕前3个月就应该不要喝酒、咖啡、戒烟，同时，还要注意人流后不要接触有毒物质和辐射源，戒烟酒茶，防止感冒等，忌辛辣食物。夫妻双方在备孕期间不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

想怀孕怀不上教你三招

第一招：找准最容易怀孕的时间，同房次数不宜过多

事实上，通过计算女性排卵期，在排卵期内适当增加同房次数，会大大提高怀孕几率。如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5-7时。无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰—恰好也在此时女性最容易受孕。选择最佳受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。

受孕前一个月内，同房次数不宜过频，否则会导致精子数量减少，质量降低，从而影响受孕。只有有规律地进行房事，才能保证精子的数量和质量，从而才有可能怀孕。

使用易受孕的同房姿势,如骑马体位、后位式、背后体位等姿势都属于较为容易受孕的姿势。采用这些体位，可以增加受孕的几率。注意，性交体位是最不易受孕的姿势，其次是坐位。

第二招：保持良好心态

因为焦虑情绪会造成身体内分泌紊乱，降低受孕几率，心态不好不利于怀孕。所以会出现越着急要孩子，越焦虑，越不容易一怀孕的情况。

夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态，受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。需要注意的是，长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再受孕。

第三招：忌烟忌酒

怎么老怀不上孕怎么办

第一：年龄是造成女性不孕的原因之一，随着年龄的增长对女性生育能力的影响非常大，因为女性总体健康水平会下降，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁。

第二：而过度肥胖也会影响女性不孕的情况，因为肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，像高血压等。这些疾病也可能造成女性不孕

第三：还有就是流产的次数与发生不孕的几率成正比，多次人工流产易导致输卵管发炎后堵塞，发生不孕。并且多次流产还会使子宫内膜变得很薄，造成以后容易自行流产。

受孕是一个极其复杂的生理过程，受孕不成功除了以上的原因外，还可能是因为女方患有子宫、宫颈和阴道的疾病，或是男性女性双方受到了病源微生物的感染。如果取环一年后依旧没有怀孕成功，夫妻双方应该去医院做一次全方位的检查。

当长时间的性生活都没能怀上二胎时，不要自己乱猜乱想，应该夫妻到正规的医院做检查，找出原因，然后对症下药治疗不育不孕的问题，这样的方法才是最理智有效的。

总之，现在人们的生活都是快节奏的，即使是生孩子这种不能着急的事情，也想要马上怀上，这种心态一定要调整，若是不能调整好心态，那么，怀孩子会非常难。

在不想合法收养其他孩子的情况下，自己生个可爱的宝宝，对于大部分人来说这是一个非常简单的事情，可是对于有一些人来说这是一种奢望。我们必须解决怀不了孕的遗憾。怎么老怀不上孕怎么办，我们一起看看。