羊奶的禁忌事项是什么？羊奶粉的利弊

羊奶的禁忌事项是什么？羊奶粉的利弊？不加糖的羊奶不好消化，是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升羊奶加5-8克糖。羊奶里加蔗糖比较好。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围。可以把糖与羊奶加在一起加热，这样羊奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃-100℃)产生反应，生成特殊物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康。因此，应先把煮开的羊奶晾到温热(40℃-50℃)时，再将糖放入羊奶中溶解。

羊奶的禁忌事项是什么

有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。比如有人喜欢用羊奶代替白开水服药，羊奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非奶服药者明显偏低。羊奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收，因此，在服药前后一个钟左右也不要摄入羊奶。

羊奶粉的利弊

一般宝宝上火会有食欲不振、脸上出红疹等状况。但是对于羊奶来说，因为属性温和，从而不易导致上火。而且羊奶有“补虚润燥”的功效，所以一些容易上火的宝宝们应该多喝羊奶。羊奶中维生素E含量较高，能够阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解、可以延缓皮肤衰老、增加皮肤弹性和光泽;羊奶中丰富的核酸，可以促进新陈代谢，减少黑色素的生成，使得皮肤变得白净细腻；而且羊奶中的上皮细胞生长因子对于皮肤细胞有修复作用，能够起到美容养颜的效果。

要知道羊奶在国际界被称为“奶中的王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛 奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。而且羊奶的脂肪结构与母乳相同，碳链短，不饱和脂肪酸含量高，呈良好的乳化状态，多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。

不过羊奶中会带有一定的膻味，有些人会受不了这个味道，从而反感羊奶。如果不习惯这个味道的话，又想要喝羊奶来补充营养物质的话，可以在煮羊奶的时候放入几颗杏仁或者，茉莉花茶，在煮开之后，过滤掉这些渣滓，就能够去除膻味了。

有些孩子一喝牛奶粉就会过敏，这种情况下家人只能给孩子喝羊奶粉了，其实羊奶粉的营养价值比较高，给孩子喝也是十分不错的选择，不过羊奶粉的味道可能有点重，有些孩子会比较抗拒，不过喝久了就会慢慢习惯的。