月经期可以吃红提吗-女孩子来月经吃什么鸡肉比较好

月经期可以吃红提吗？女孩子来月经吃什么鸡肉比较好？多吃补血的食物。在月经期间女性总是会大量的流血，所以大家在这个时候适当的多吃一些补血的食物是十分重要的一件事情，这样可以促进血液循环，达到调理月经的作用。

月经期可以吃红提吗

其实对于大部分的女性而言在月经期间是不建议进食提子的，最主要的原因是在月经期间如果进食提子就会有可能导致痛经加重，其中的原因是提子本身属于寒凉的食物，如果在月经期间进食很容易导致生殖器官受到刺激，这个时候就会有出现痛经的可能。所以建议大家在月经期间减少进食提子。

另外，在月经期间有很多事情都是不能随便乱做的，接下来我们就来给大家介绍一些在月经期间不能做的事情：

1、不能过量运动。在生活中很多人都会有运动的习惯，但是过量运动会刺激月经量增加，这样对于人体是没有好处的，所以大家在生活中比较好可以多加注意，在月经期间好好的休息，这样才能让月经顺利的排出。

女孩子来月经吃什么鸡肉比较好

其实，什么鸡肉都是不错的，毕竟鸡肉不要与凉性食物煮在一起，都适合女生在月经期间食用。

食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。

受到大姨妈的影响，女性在月经期间会显得很郁郁寡欢，这主要是受到了内分泌的影响，所以，可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是比较好的哦。

痛经是很多女性都很苦恼的问题，这时可以喝加蜂蜜的热牛奶，不仅可以痛经减少一点，还能稳定那不安分的心情，女性可以在睡之前试一试这个方法，也许会给你带来一个美好的夜晚。

肉质鲜美，营养丰富，是很多家庭滋补身体的选择之一。所以，这也很适合在月经期间身体虚弱的女生食用。不过，鸡有很多个品种，其营养价值也有小小区别。