产后快速减肥瘦身方法，产后几个月没来例假？

产后快速减肥瘦身方法？产后几个月没来例假？致肠胃功能紊乱。妈咪们免费获取的减肥药不排除添加泻药成分的可能，这种减肥药可以减少食物停留在胃肠道中的时间，服用不当会导致上吐下泻，甚至引起肠胃炎。

产后快速减肥瘦身方法

生完孩子后，臃肿的身材让不少的妈妈们郁闷不已。别担心，只要抓住产后减肥的第一时间(即产后12个月内)使用健康减肥方法来减肥，就能逐渐恢复怀孕前的火辣身材，变身做辣妈啦。产后减肥的方法有很多种，常见的有饮食减肥、运动减肥、手术减肥、中药减肥。妈妈们可以根据自身的情况选择一种适合自己的减肥方法。

产后减肥对妈咪们是把双刃剑，把握得好可以恢复身材，把握不好也会带来不良后果！那么产后怎么正确运动才能达到减肥效果？以下这些安全又实用的运动减肥小tips，妈咪们都该学学咯！

产后瘦身操

瘦身操可以强健产后腹部的肌肉，以促进子宫的恢复。由于妈咪们在怀孕时，身体产生了许多变化，尤其是因肥胖导致的产后肌肉松弛以及生产带来的子宫损伤，这些都可以通过产后瘦身操来最大程度地减轻。

产后瑜伽

产后瑜伽也是专为产后减肥的妈咪们量身定制的减肥运动哦。瑜伽不仅可以强身健体、调节生理平衡，还能帮助产后的妈咪们调节情绪，这对产后身体缺乏线条、形体肥胖的妈咪来说是再适合不过的减肥方法。

散步减肥法

散步不属于激烈运动，但又比那些轻柔的减肥运动作用大，所以散步减肥也很适合产后需要减肥的妈咪。找个合适的时间出去散散步，保持散步的时长与步行速度，你将会越来越瘦哟。

仰卧起坐

仰卧起坐对于减去腹部脂肪非常有效，只要妈咪们持之以恒，腹部赘肉就会一点点消失！卧起坐的正确做法是先平躺下来，然后双手抱住头部后方，双腿膝盖弯曲，大小腿成90度，接着腰腹部用力将上半身撑起来，再放下，这样不断重复。

产后吃药减肥的危害

目前，针对产后妈咪减肥的减肥药物在国内市场上非常多，但这些减肥药物并非毫无副作用。对减肥药了解较少的妈咪往往会盲目免费获取，结果给身体带来不必要的损害。那么这些损害有哪些表现呢？

1、内分泌失调。市场上很多减肥药都含有激素，长期服用会导致内分泌失调，造成月经不调等疾病，排卵功能障碍。

2、食欲降低，引发心脑血管疾病。含有芬芬、西布曲明，或含有PPA等药物成分的减肥药会导致妈咪们食欲下降，同时引起中风甚至诱发心脏病！

3、增加肾脏负担。产后盲目吃减肥药会给肾脏带来许多负担，严重的还会引起尿毒症。

4、导致腹痛大便带油。含有罗氏鲜这种成分的减肥药会降低小肠对脂肪的吸收，但长期服用的后果是腹部胀痛，大便带油！

5、常食导致身体上瘾。有些减肥药含有安非他命，这是一种类似危险物品的致用于中枢神经性药物，若是长期大剂量使用会引起精神错乱和上瘾。

产后几个月没来例假

月经是每一个女人的标志，每个女孩在青春期到来的时候，月经也就到来了，月经到来也就意味着排卵期也来了，也就是说可以做妈妈了，但是这个时候的女孩身体发育还不完全，那么产后7个月还没来月经是怎么回事呢，来关注一下。

产后7个月还没来月经怎么回事

月经一般在产后6周恢复。母乳喂哺婴儿的产妇，排卵及月经恢复较远，意见建议：一般在在生产后月经会在3个月之内慢慢的恢复正常的，具体的时间还得根据个人的体质和恢复的情况来说，另外有一部分人在生产后一年以后才会恢复正常的，所以你现在只要没有什么明显的不适的症状那就是属于正常的，不要太过于担心了。

女人一般产后多久才来月经

1、身体较好的女性，大约四个月左右，有些女性产前身体就比较强壮，产后恢复也很不错。各方面的机能逐渐达到孕前的各个标准。这种类型的女性，一般四个月左右，月经就会来报到了。但是这样的女性比例比较低。

2、正常情况下，断奶后就会来月经，由于女性在产后还担负着喂奶的重任，身体汲取的营养也大部分转化为奶水给了宝宝。加上产后事情比较多，大多数女性会比较劳累。所以，对于绝大部分女性来说，产后月经要在断奶后才会来。

3、身体较差，来月经会较晚，但最晚不宜超过1年，有些女性孕前身体就比较虚弱，产后恢复也不理想。在这种情况下，月经一般要在一年半以后才会光临。如果一年半以后月经还未报到，建议到医院询问一下医生。同时适当补充营养。

上述就是小编对产后7个月还没来月经是怎么回事给出的解答，通过材料表明有些女人产后是非常的虚弱的，所以这个时候月经不来也是非常的正常的，但是超过一年之后就要关注一下这个问题了，就要检查一下了，看看究竟是哪一方面出现问题。

产后再一个月以后，身体就要逐渐恢复正常，这时候身体的各个机能，就要恢复到正常状态，因此例假也是其中一部分，产后几个月以后例假就会正常来了。如果没有正常来，就说明身体出问题了，这时候就要去医院排查。可以正确的使用药物。如果例假没有正常的来，那么请各位产妇妈妈千万不要随意的减肥。因为这样会导致月经不调，可能会导致一些妇科疾病。