产后一周能吹风吗？产后一星期能吃茭白吗？

产后一周能吹风吗？产后一星期能吃茭白吗？很多女性以为在坐月子期间是需要一直卧床休息，这样就能够快速使得身体各个受损的器官恢复，其实则不然，坐月子应该多走动，在产后一两周需要一定的休息，但是之后一定要适量的活动，这样才是有利于身体的恢复。至于坐月子能不能出门这要根据女性身体的康复情况和当时的天气状况决定，一般恢复良好的话，天气暖和，适宜外出，新妈妈是可以出去透透气的，但是要注意保暖，不要吹风着凉了，尤其是在大风天或冷天，是禁止出门的。

产后一周能吹风吗

产后百脉空虚，又容易流汗，风邪一旦入里，除了容易感冒外，还可能导致日后四肢关节游走性的疼痛，影响新妈妈的生活品质。因此建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。平日在家也比较好穿着透气、舒适的长袖衣物。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26～28度，而且风口不可对着产妇，应往墙壁的方向吹。

产后一星期能吃茭白吗

茭白的营养丰富，不仅含糖类、有机氮、水分、脂肪、蛋白质、纤维、灰分，还含有赖氨酸等17种氨基酸，其中苏氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等为人体所必需的氨基酸。

茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜，可清热通便，除烦解酒，还能解除酒毒，治酒醉不醒。搭配牛肉，有催乳的功效。

饱满的茭白笋代表水分充足，笋身直、笋皮光滑的筊白笋肉较嫩。

如果是笋身扁瘦、弯曲、形状不完整的则口感较差。

若顶端笋壳过绿或是笋白部分为青绿色的，代表筊白笋已经老化，口感不佳。

茭白又可以叫做是高瓜，而且茭白里面含有比较多的钙质，但是茭白这里面的钙质是不容易被人体吸收的，所以一些有脾虚胃寒的人或者是腹泻的人是不能吃茭白的。不要过因为茭白的味道较好，所以不少人都喜欢吃茭白。