月经好长时间不干净怎么办？月经好长时间不干净什么原因？

月经好长时间不干净怎么办？月经好长时间不干净什么原因？有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物来补血。不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳，避免加重MC的各种不适，多吃蔬菜水果。摄取可意的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，增补经期所流的营养素、矿物质。避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增设焦虑不安的心思，可改喝大麦茶、薄荷茶。另外，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促成动情激素排放，增设血液中镁的含量，有调整月经及从容神经的作用。

月经好长时间不干净怎么办

月经好长时间不干净什么原因

黄体功能不全，通常将排卵后黄体分泌孕酮不足或黄体过早萎缩致使子宫内膜发育延迟，称为黄体功能不全。患者容易出现月经周期缩短、反复流产或不孕。节育环影响，上环后一般有半年的适应期。上环3-6个月内有下腹不适，属正常现象。7个月后仍有下腹下坠感、腰酸腹痛、阴道出血、经血量超过平常一倍，应找医生诊治。

药物流产，药物破坏了人体本身的激素水平平衡，就可能导致激素分泌不足、激素水平紊乱。患者可出现月经周期异常，以及痛经、性生活疼痛、性欲降低等不适。其他，除了以上原因，环境改变、过度劳累或精神压力大等都会导致月经一直不干净，一般通过自我调整后症状可明显改善，如果月经一直不干净时间较长，就要及时就医治疗。

慢性子宫肥大症：因盆腔淤血，从而导致了卵巢雌激素增高，体内的内分泌系统失调，使子宫肌层肥厚，引发月经过多时间延长。

子宫肌瘤：比如说常见的有子宫粘膜下肌瘤，子宫腔面积变大，导致收缩异常，从而使体内的血液压力也出现了明显的不良反应，月经容易排不干净，需要时间延长。子宫出血症和或者不规则脱落，都有可能导致内分泌系统出现功能的障碍引发经期延长。

要经常会遇到月经异常的困扰。