如何预防产后便秘，剖腹产上厕所怎么办呢

如何预防产后便秘？剖腹产上厕所怎么办呢？大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。

如何预防产后便秘

产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇，产后第二天即可开始下床活动，逐日增加起床时间和活动范围。下面，来详细说说如何预防产后便秘。

1、多吃蔬菜和水果，但切忌吃过冷过凉食物，特别不能直接吃刚从冰箱里拿出的水果，吃前需用温水浸泡。

2、饮食营养丰富多样，精细搭配得当，多吃蔬菜、水果的同时，适当补充一些高蛋白食物，比如豆腐、少量瘦肉等。

3、产妇应尽量吃一些易消化的通肠润便的食物，其中汤类食物是选择靠前，像稀饭、面汤、米汤、鸡蛋汤等，都能帮助产妇通肠润便。另外，猪蹄汤也是不错之选，既能下奶，又能通肠。

4、加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯

剖腹产上厕所怎么办呢

剖宫产手术以后，因为卧床的时间比较多，肠道的蠕动减慢容易发生便秘，这种情况下，可以多喝一些水，或者是用肥皂水灌肠，来改善便秘的情况。建议你放松心情，并且要适当的下床活动，促进胃肠道的蠕动，像便秘，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜，水果。

因为是做的剖腹产手术，如果过于用力排便的话伤口会比较疼，而且有可能使伤口再次出血，所以想要快速拉大便的话，可以使用一些开塞露。开塞露属于外用药物，不会对身体有伤害，而且也不会影响产妇哺乳。

剖腹产术后可以通过食物、运动、药物等方法来促进大便排出。正常情况下，剖腹产术后6小时内禁食禁饮，6小时后可以吃流质食物如米汤、鱼汤、肉汤等。肛门排气后可以吃半流质食物，如稀饭、烂面条等。排便后才能正常进食。为了能尽快排便，术后可以采取一些措施：1.饮食方面。可以吃萝卜鲫鱼汤、绿叶蔬菜汁等，可以起到润肠通便的作用。2.适当运动。剖宫产术后6小时患者就可以适当翻身活动，促进肠蠕动，24小时后可以下床活动，防止肠粘连，促大便排除。3.药物。在医生指导下服用具有促肠蠕动、润肠的药物。

现在绝大部分的宝妈们生宝宝的时候选择的可能都是剖腹产，然后在刚刚生完小宝宝之后上厕所到底能不能蹲。那么剖腹产上厕所怎么办呢，剖腹产怎么上厕所，上面文章我们就来一起看看了解一下。