深海鱼油什么时候吃？dha早上空腹吃好吗？

深海鱼油什么时候吃？dha早上空腹吃好吗？每天服不超过3克的情况下，对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)来说都是安全的，不会出现任何深海鱼油的副作用。服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。

深海鱼油什么时候吃

应该是饭前比较好，这个药对胃肠道没有什么损伤，饭前服用并不会损伤到胃壁。饭前服用的原因有两个：

1、于餐前服用会吸收比较快。

2、避免饭后打嗝时的鱼腥味 。当然饭后服用也没什么特别不好的问题。专家建议服用鱼油，如果以保健为目的，可按小剂量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治疗为目的，开始可用较大剂量，每天一次，早晚各一粒，3个月以后可减少，每天一次，每次一粒，以维持疗效。一般建议饭后服用效果更佳，利于小肠的吸收。

如果您是怀孕或哺乳期，服药，面临手术，有出血问题，或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，服用此产品前咨询您的医生。该品不能代替药物。儿童，孕妇及哺乳期妇女慎用。3、有出血性疾病和出血倾向者禁用。

dha早上空腹吃好吗

DHA、EPA能够使前列腺素E2产生减少、解除前列腺素E2对各种免疫细胞的抑止作用，增强免疫系统对肿瘤细胞的监视和杀伤功能。此外DHA、EPA可增加细胞膜的柔软性，使免疫细胞活动能力增加，有利于免疫细胞的信息传递和杀伤肿瘤细胞。

深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此DHA所扮演的角色是：促进、协调 神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，从而增强集中力、记忆力、注意力。

dha是一种保健品，对胎儿的成长发育是非常重要的，很多孕妈在怀孕期间就开始补充dha了，也有的妈妈会给孩子吃一段时间。