野柿子的功效与作用，孕妇可以吃野柿子吗？

野柿子的功效与作用？孕妇可以吃野柿子吗？保护心血管是吃野柿子的重要功效，因为野柿子中含有丰富微量元素钾，可维持人体内部环境的钾钠平衡，也能预防高血压，它还能提高人类心血管的抗氧化能力能增加血管的韧性与弹性，可防止动脉硬化和血栓出现，对维持人体健康有很明显的好处。

野柿子的功效与作用

野柿子中，含有丰富的维生素C，可以增强人体的免疫能力，具有美容养颜的功效，还可以淡化色斑，改善色素沉着。野柿子中，含有丰富的维生素和胡萝卜素等物质，可以润肠通便，改善便秘的症状。

1、补充营养

野柿子是一种营养价值极高的野生水果，人们吃野柿子以后能吸收丰富维生素和多种矿物质，还能吸收一些天然糖分和果胶，才能满足人体正常代谢对不同营养的需要，并能增强身体素质提高人体健康水平。

2、清肠排毒

清肠排毒是人们吃野柿子的重要功效，因为这种水果中还有大量膳食纤维和一些天然果胶，他们在被人体吸收后能清理肠道壁上淤积的毒素，并能加快肠道中特殊物质排出，能在清肠排毒的同时起到润肠通便的重要作用，能保持大便正常也能预防便秘发生。

3、预防高血压

孕妇可以吃野柿子吗

孕妇当然可以吃野柿子，因为野柿子富含多种维生素以及矿质元素，可以补充孕妇在怀孕期间所需要的营养成分，更加有助于胎儿的发育。

孕妇吃柿子的好处

1、补充孕期营养

柿子的营养成分很多，而且含量高，其中丰富的维生素含量比一般水果要高出1-2倍，所以非常适合孕妇在孕期食用来补充身体营养，而且柿子跟苹果相比，除了铜和锌的含量以外其他的营养成分跟苹果相比都要高一些。

2、缓解孕期妊娠高血压

柿子有润肺、降燥、清火、降压的功效，对高血压等疾病有治疗作用。有些在孕期患有妊娠高血压的孕妇，就可以常吃柿子，对病情有很大的帮助。

3、治疗孕妇便秘

柿子中含有一种水溶性的膳食纤维—果胶，果胶有润肠通便的作用，能保持肠道内正常的菌群生长，对于治疗便秘有很不错的效果，建议孕期便秘的产妇可以食用。

但是怀孕期间进食柿子也是有一定的注意事项的，因为柿子本身有一定的涩味，所以吃太多会导致口涩舌麻，因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。与此同时，柿子还是一种寒性的水果，所以对于体寒的患者而言是不能随便的进食的。

野柿子这种水果通常在秋季成熟，野柿子不仅具有极高的药用价值，同时还能够补充人体缺失的多种营养物质，比如维生素、矿物质以及铁元素等。部分女性怀孕后考虑到补充身体一些营养元素，可能也会选择吃野柿子。