怀孕后如何应对初期反应，怀孕宝宝太懒了怎么办

怀孕后如何应对初期反应？怀孕宝宝太懒了怎么办？(3)适度的运动。如果你在怀孕期间躺在床上锻炼得太少，那么怀孕早期的反应可能会恶化。建议适当参与一些轻度活动，如户外散步，可以改善情绪，增强体质，减少早孕反应。

怀孕后如何应对初期反应

(1)保持轻松愉快的心情，怀孕和呕吐只是对身体自我保护的一种反应。如果处理得当，可以尽可能减少，对胎儿没有不良影响。

(2)合理调整你的饮食，选择你最喜欢的食物，比较好清淡，易于消化。晨吐很容易，因为空腹更容易恶心，所以我经常在早上起床前吃一个苏打饼干垫，起床后避免边吃边喝，这样会加重恶心感。当你生病时，你可以尝试一些酸的食物，如柠檬、橙子等。当呕吐严重时，没有必要像正常人那样强调饮食的规律，不应该吃强迫性的食物，而应该根据自己的胃口少吃。避免你不喜欢的味道。怀孕早期的母亲通常对气味非常敏感，而难闻的气味也会引起晨吐。孕妇肯定禁止饮酒，远离吸烟场所，不仅是为了自己，也有利于胎儿的健康。

怀孕宝宝太懒了怎么办

如果太懒可以适当的休息会，等到精神好了再起身运动，生命在于运动，胎宝宝感知妈咪的一切皆从运动开始。有的妈妈怀孕后就什么都不做，还美其名曰保胎，其实就是给自己懒找理由。除了胎况不宜运动劳作的妈妈，其实，适当的劳动和生活自理，不仅可以让自己不那么无聊，而且也是很好的胎教方式。

虽然看书并不是每个妈妈的兴趣爱好，但了解孕期知识和育儿知识是现孕妈妈们必须要做的功课。不一定要通过看书，看育儿电视节目、或者每天晚上20点看我们孕妇注意事项须知推送的母婴知识文章也是极好的。

有的妈妈一怀孕就不再学习和追求进步了，甚至连本职的行业知识和专业技能也都放下了。其实，孕期妈妈是有很多空闲时间的，如果不把这些时间利用起来，就会感到无聊，整体为鸡毛蒜皮的小事而计较，让自己增加患孕期抑郁症的可能。那么，如果你选择看看书，了解行业动向、熟悉专业技能，一旦再回到工作，就不会太落伍。另外，学习一些插花、了解一些手工或者研究一下厨艺，这些也都是非常棒的选择，至少，你不要把自己封闭起来，别让自己与世界脱轨。

怀孕对全家人来说都值得高兴，但是对于孕妇来说却非常辛苦，因为要忍受妊娠期的各种不适的反应，这与体内激素变化有一定的关系，如果稍不注意可能会伤害到腹中的宝宝。