剖腹产产妇能吃虾么-剖腹产多久能吃荔枝

剖腹产产妇能吃虾么？剖腹产多久能吃荔枝？在产妇坐月子期间，有的还要哺乳，身体内的各种物质都流失，但却不能盲目的进补，不然会导致肥胖，身体营养也得不到均衡吸收。要是能在月子期间吃虾就很不错，富含很高的蛋白质，微量元素等。剖腹产产妇吃了也容易消化，还不会引起产后发胖。并且还能预防到产后骨质疏松的状况，所以虾肯定是产后的一道佳品。

剖腹产产妇能吃虾么

剖腹产后一定要重视产妇的营养，对于产妇身体恢复有很大帮助。首先要保证优质蛋白质的补充，虾含有较多的优质蛋白是可以吃的，同时也要保证有维生素以及无机盐的补充，同时也要注意补充足够的铁质，减少贫血的发生。

吃虾不仅能让身体吸收到极多的营养，还有通乳的功效，还能补充到一定的钙质，让宝宝喝到这样的母乳，对宝宝身体也有很大好处的。可以将虾放入月子饭菜里面吃，提高食欲，有助于身体的恢复。

剖腹产多久能吃荔枝

一般情况下来说得话24小时以后就可以吃一些水果了。坐月子期间产妇是可以吃荔枝的，只是要根据妈妈们的体质而定，如果是燥热的体质，建议不吃或少吃。如果是寒性体质的妈妈，可以适量吃点荔枝。

坐月子吃荔枝的好处

1、预防雀斑。荔枝含有维生素C和胡萝卜素，都可以有效改善肤质情况。有些产后妈妈脸上会长一些斑点，适当吃点荔枝，可以有效预防雀斑。

2、调理身体，缓解疼痛。坐月子期间，特别是剖腹产的妈妈，产后伤口有时会隐隐作痛，荔枝营养丰富，可以调理身体，并且缓解疼痛。

3、月子期间如果出现腹泻，吃饭没有食欲时，产妇可以适当吃点荔枝，有增强食欲和调节肠胃的功效。

4、荔枝尤其适合体质较差，术后需要调养的产后妈妈，可以让身体快点复原。

产后对身体损伤比较大，身体恢复的可能会比较慢一些，建议您加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果，刚开始的时候比较好是饮食清淡一些，不要吃太油腻的食物，可以适当的进行活动的活动，有促进子宫收缩的作用，同时也有防止腹腔内器官黏连的作用。

产后饮食可以多吃一些蔬果，补充维生素，当然也少不了蛋白质的补充，但是并不是什么食物都是好的，要知道生活中就有一些比较生冷和寒性的食物，如果产妇吃多了反而引起肠胃不适，剖腹产多久能吃荔枝，能吃虾吗。