新生宝宝缺钙吃什么好 女人吃牛初乳的好处有什么

新生宝宝缺钙吃什么好？女人吃牛初乳的好处有什么？大豆的含钙量也很高，属于高蛋白的食物。妈妈们可以用大豆磨豆浆让宝宝饮用，或者将给宝宝做豆腐汤，都是非常不错的饮食，口感清淡，宝宝也更容易接受。

新生宝宝缺钙吃什么好

1、牛奶

牛奶中的含钙量是非常丰富的，对促进钙的消化和吸收是很有帮助的。而且牛奶中的钙质更容易被人体接受，像酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源，平时饮食中要注重添加。

2、海带和虾皮

海带和虾皮属于海产品，含钙量也很丰富的，每天适量的食用可以补钙300毫克。妈妈们平时也可以用虾皮做汤或做馅，都可以起到补钙的强大功效，并从小培养宝宝良好的饮食习惯，让宝宝丰富多样化饮食，这对于宝宝的健康成长有着非常重要的意义。

3、大豆类食品

女人吃牛初乳的好处有什么

女性吃牛初乳非常有好处。牛初乳的营养价值比较高，其中含有丰富的免疫球蛋白，可以有效的增强人体的免疫力。而且牛初乳中含有大量的胆碱、磷脂、牛磺酸等物质，可以有效的促进神经系统的发育。牛初乳中含有比较多的维生素b族和大量的抗氧化物质，能够延缓皮肤衰老，消除疲劳，保证皮肤水合度。其中含有的铁离子可以在一定程度上促进血红蛋白的生成，从而改善贫血现象。

1.促进生长发育提高免疫力

牛初乳不仅仅能够帮助婴幼儿提高生长发育，而且还能够有效的改善他们的身体运动功能，另外牛初乳对于一些体弱多病的人还说还能够起到提高免疫力的作用;

2.能较快恢复疲劳增强肌肉力量

牛初乳对于儿童来说是非常有利的，牛初乳能够促进儿童身高的发展，还能够促进全身骨骼的增长;

3.改善胃肠道功能

对于一些患有肠胃道疾病的人来说，适量的食用一些牛初乳能够起到改善肠胃健康的作用，能够有效的杀死残留在我们肠胃当中的病菌;

4.促进伤口愈合

由于生长因子的作用，牛初乳能够起到促进伤口愈合的作用，甚至有点人在受伤的时候，会将牛初乳涂在伤口上;

5.消除疲劳，延缓衰老

牛初乳当中含有的有效成分，能够起到延缓衰老的主要作用，牛初乳对于改善衰老症状也是有一定好处的。

6.调节血糖

牛初乳对于血糖能够起到很明显的改善症状，对于降低血糖和增强自身的机体免疫力也是有一定的作用的。

我们都知道女性的身体中，更需要补充一些营养物质，尤其是怀孕后的女性，他们在怀孕以后，身体所需摄入的营养物质的含量增多，所以应该吃一些更有营养的食物。