橘子的营养价值是什么？剖腹产后可以吃橘子吗？

橘子的营养价值是什么？剖腹产后可以吃橘子吗？橘子营养价值很高，在100克可食的部分中，它的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5倍，维生素的含量是梨的8倍，尼克酸的含量是梨的5倍。医学研究表明，经常吃橘子可以预防老年中风，这和橘中含有大量的维生素C有关。吃这种天然的维生素C和吃药片中的维生素C不一样，因为天然的维生素C在体内生物利用度高，而且和其他成分有协同作用。科学家们认为，维生素C在体内的抗氧化作用，对减少吸收胆固醇及其他导致动脉硬化的脂肪具有重要的作用。

橘子的营养价值是什么

橘络保护血管橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。

剖腹产后可以吃橘子吗

橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子。

顺产的新妈妈使用收腹带的时间比较好在产后一个月左右，等自己的身体基本恢复的情况下再使用。不能在产后立马使用，因为女性在产后腹部还残留很多的淤血以及其它的液体，这些物质需在自然的情况下排出，过早的使用收腹带会抑止这些物质的排出，不利于产后恢复，同时也会导致骨盆外扩，影响新妈妈的体型。产妇是可以吃桔子的。中医认为桔子味甘酸、性温，入肺。具有开胃、止渴润肺的功效，其药用可治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴及肺热咳嗽。而且橘子的营养非常丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C的含量，并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，均是天然抗氧化剂。

剖腹产后是可以吃橘子的，橘子中含有丰富的蛋白质、无机盐、多种氨基酸、钙、磷、铁等营养物质，女性在剖腹产后食用些橘子可以补充营养，增强体质。而且，橘子中含有的维生素C，食用后也能滋养皮肤、帮助消化。促进伤口的修复和愈合。但是，也不要过量食用橘子，否则容易引起上火，不利于身体健康。同时，建议女性在剖腹产后需要注意饮食、均衡营养、多休息。

橘子的营养是非常的不错的，而且橘子相对于其他的水果来说也不是很昂贵的，其实很多的人都是能够吃的起的，所以如果橘子能够补充产后失去的营养的话大多数的人都是非常的愿意吃橘子的。