dha维生素中文叫什么？dha是什么样子的？

dha维生素中文叫什么？dha是什么样子的？我觉得你还是一样一样的补，不然补多了，宝宝也吸收不了的。而且现在阳光充足，多带宝宝进行户外活动，维生素AD就不需要另外补充了，为了宝宝更聪明，你可以给宝宝添加DHA，促进宝宝的大脑发育。

dha维生素中文叫什么

人体内的DHA主要分布于视网膜、大脑细胞、母乳及精液中。它对人的视觉形成、大脑活动、心脑血管疾病、免疫功能及老年性痴呆均有极大影响。

当DHA缺乏时，可引发生长发育迟缓、不育、皮肤异常鳞屑、智力障碍、免疫力低下甚至癌变等一系列症状。DHA还可以提高大脑的功能，增强记忆力，防止大脑衰老等。

维生素A和D是人体生长发育的必须物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性，视力，生殖器官，血钙和磷的恒定，骨骼、牙的生长发育有重要作用。 维生素D可以促进钙的吸收，所以在冬季户外活动少的宝宝，补充钙剂时要配合维生素AD滴剂的使用，使钙更好的吸收。

人体内的DHA主要分布于视网膜、大脑细胞、母乳及精液中。它对人的视觉形成、大脑活动、心脑血管疾病、免疫功能及老年性痴呆均有极大影响。当DHA缺乏时，可引发生长发育迟缓、不育、皮肤异常鳞屑、智力障碍、免疫力低下甚至癌变等一系列症状。DHA还可以提高大脑的功能，增强记忆力，防止大脑衰老等。现在的很多配方奶粉中都添加了DHA，广告中说是添加DHA，促进宝宝大脑发育，宝宝聪明健康地成长！

而维生素A和D是人体生长发育的必须物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性，视力，生殖器官，血钙和磷的恒定，骨骼、牙的生长发育有重要作用。 维生素D可以促进钙的吸收，所以在冬季户外活动少的宝宝，补充钙剂时要配合维生素AD滴剂的使用，使钙更好的吸收。

dha是什么样子的

dha当中有着丰富的不饱和脂肪酸，而且因为它是油性的，单独食用不容易消化，那么如果不消化的话就起不到补充体内营养的作用，所以它需要随餐服用，dha随餐一起服用可以更快的消化，这样就可以有效补充身体内所需要的营养。在孕期,dha的补充还是很重要的，因为dha能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要自己体内同时供给胎儿更多的dha。因此，各位准妈妈们还是遵嘱医生或说明书的要求，随餐服用DHA。

在孕期除了要补充dha之外，还需要补充适当的蛋白质，维生素也是必不可少的营养物质，蛋白质和维生素充足之后，孕妇的身体才会处在健康状态当中，这样宝宝也会吸收到更好更均衡的营养，因此在平时孕妇还要多吃一些水果，注意不要吃一些辛辣刺激的食物。

怀孕期间不光要注意营养物质的补充，另外还需要进行适当的体育运动，适当的运动可以有效锻炼到身体，这样对日后的分娩也有很多的好处，孕期可以做的运动也有很多，比如散步、瑜伽，散步是特别适合孕妇做的运动，它可以提高孕妇抵抗力。

从怀孕开始，孕妈妈们就进行各种“补”，跟开了挂似的。不停地补叶酸、补VC、补VA、补VD、补dha等等众多营养。其中最重要的一项就是dha，也很多孕妈妈会选择通过吃鱼肝油来补充dha。

孕妇服用鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果比较好。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是胎儿眼睛等器官快速发育的阶段，是对DHA需要量最大的时期。

鱼肝油对人体有好处的，而且长期服用也不会有副作用，不过孕妇吃到7个月就可以停用的。建议在怀孕期间要做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。

补充足量的dha可以在一定的程度上延长产妇的妊娠期，这样可以预防产妇早产，还可以促进产妇对于营养的吸收问题，这些营养对于产妇来说也是非常有好处的，dha的用量也是需要非常注意的，过多或者过少这都需要医生的具体建议，根据医生的具体建议进行dha的摄入。