产后风湿免疫科哪个医院比较好？产后多久能跑步健身什么时间最佳？

产后风湿免疫科哪个医院比较好？产后多久能跑步健身什么时间最佳？产后风湿会出现怕风，怕冷，遇到天气变凉或阴雨天时，症状会加剧，其次会表现出虚汗，汗后冷，重症病人暑天穿棉衣;四肢自感没有温度，把自己的被窝暖不热，冰凉感觉等。产后风湿免疫科哪个医院比较好，这个问题我不太懂，但是建议去三甲及以下医院做下检查确认具体情况再对症进行治疗，平时保持愉快的心情。

产后风湿免疫科哪个医院比较好

产后风湿属于风湿病的一种，大多与产后休息不好和受到寒冷刺激有关。对于你的情况，可以服用舒筋活血片、雷公藤胶囊等药物治疗，配合中医烤电，热敷，按摩等方法治疗。要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。生活中一定要注意保暖，使身体处于冷热适度状态;室内既要通风，又不能让风直接吹，尤其夏天避免吹电扇、空调直吹。避免寒冷潮湿环境。

产后多久能跑步健身什么时间最佳

顺产在身体允许的情况下，产后一周就可以进行缩肛、抬腿的练习。42天之后就可以正常运动了。剖腹产，产后24小时应起床活动，这些运动有助于身体尽快恢复。两个月后可正常运动。

一般是建议六周以后可以跑步，并且因为产后时间还比较短，每次跑步时间不建议太长，一般一天一次，一次不超过半个小时，循序渐进，一点一点加量，跑步的时间和量还是要根据个人体质决定。对于平时免疫力比较低的人，跑步时间也不宜过长，对于孕前常规锻炼和健身的人，可以根据自己的情况决定跑步量。运动中补充能量和水，运动中易出汗，我们需补充盐水，比较好是温的，来保护我们的身体。

运动之后，身体容易产生更多的乳酸，这些乳酸会进入血液并被机体进一步代谢。乳酸会进入乳汁。乳汁中的乳酸浓度增加会改变乳汁的味道，可能会导致宝宝吐奶，不过目前研究认为这对孩子的健康没有什么影响，可以运动后休息半小时到一小时，等乳酸回复到运动前的水平，再给宝宝喂奶。

21世纪，随着时间的开放，女性也走出了“闺中”。女性接触到的越来越多了，女性的性格也开始越来越泼辣了，越来越大胆了，女性也会攀岩，也会做极限运动了。