产后一般多少天干净算正常？产后一个月能喝牛奶吗？

产后一般多少天干净算正常？产后一个月能喝牛奶吗？恶露的持续时间为3-4周左右，有轻微血腥味，但无臭味，总量在250ml到500ml之间，个体差异较大。通过对恶露的观察，注意其质和量、颜色及气味的变化以及子宫复旧情况，可以了解子宫恢复是不是正常。

产后一般多少天干净算正常

恶露持续时间大概为3-4周左右。

恶露的持续时间并非千人一面，但对于大部分新妈咪来说，在产后三周左右恶露就会排净。如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”。在中医典籍《胎产心法》中提到：“由于产时伤其经血，虚损不足，不能收摄，或恶血不尽，则好血难安，相并而下，日久不止。”因此，恶露不止多与“虚损”或“血瘀”有关。

恶露分为三种：红色恶露、浆性恶露和白色恶露。三种恶露持续时间大概都为7天左右。

第一种：红色恶露

红色恶露会持续大概一周左右的时间。产后第一周恶露较多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，称为红色恶露。血性恶露持续三到四天，子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。

第二种：浆性恶露

浆性恶露出现在红色恶露之后，时间范围大概在产后一到两周之间。这个时期恶露中的血液减少，取而代之的就是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌。这样的变化使得恶露变为浅红色的浆液，此时的恶露称为浆性恶露。浆液恶露持续十天左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为恶露变为白色恶露。

第三种：白色恶露

白色恶露是一种以大量白细胞为主要内容物的代谢产物。时间范围：产后二到四周以内，正常情况下血液会消失，但恶露当中会含有大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得黏稠，色泽较白，所以称为白色恶露。白色恶露持续三周干净。

而对于剖腹产的朋友来说，恶露量会相对较少，但是恶露时间会稍微延长。剖腹分娩的孕妇恶露时间稍长也是正常的，这主要是由于在剖宫产手术中胎盘会被完整地取出，减少了一些组织的残留。但是，因为实施剖宫产后，子宫口没有完全张开，所以恶露排除的方式会稀稀拉拉持续更长的时间。另外，贫血会导致恶露持续更长的时间，身体恢复得更慢。一些准妈妈在孕有可能出现贫血，产后仍然持续的话可能就会出现恶露持续很长时间，身体恢复也比较缓慢。所以，准妈妈们在孕期就要注意补充铁，防止贫血。

产后一个月能喝牛奶吗

1.产妇在月子期间是可以喝牛奶的，但是要注意产后开始喝牛奶的时间，一般要在产后2周以后。因为牛奶实际上是属于不容易消化的食物，产妇刚刚经历了分娩，肠道功能还没有完全恢复，喝牛奶可能会导致产妇发生胀气、腹痛、消化不良，甚至可能会发生腹泻。

2.当产妇的肠道功能逐渐恢复了就可以适量的喝牛奶了，刚开始可以少喝一点，然后每天逐渐增加量，慢慢的达到正常量，这样不会对肠胃造成一些负面影响。

3.坐月子时不要喝凉的牛奶，可以加热饮用。喝了牛奶后母乳更加充足，就不会担心宝宝没有母乳吃的情况出现。

牛奶是女性的最佳饮品，但是由于女性经历怀孕分娩后，体内的五脏六腑都发生了改变，激素水平也在变化中，所以在月子里要多加注意，好好休息和调养。产妇肠胃功能需要慢慢恢复。

牛奶的营养价值很高，女性喝牛奶可以补充钙质、维生素和蛋白质等营养。母乳喂养的妈妈，需要补充足量的钙质，喝牛奶也是不错的补钙方式之一。

1、喝牛奶的时间。由于产妇的肠胃功能尚未恢复好，而牛奶属于难消化的食物，产后立即喝牛奶会引起腹痛、胀气、消化不良等不适的症状。所以，建议新妈妈们在生产2周后喝牛奶，在饮用之前可以先加热会更好，注意不能喝冰镇的鲜牛奶。

2、剖腹产的妈妈想喝牛奶，建议产后17天再开始用，剖腹产需要等排气之后才能喝。新妈妈可以在睡前2小时，为自己热一杯牛奶，喝些温牛奶可以补钙和有助于睡眠。

3、产妇不能喝过凉的牛奶，也不能喝煮沸后的牛奶。有些妈妈认为牛奶煮沸后可以起到消毒的作用，其实煮沸后的牛奶的钙质会沉淀，会降低了牛奶原有的营养价值。

4、新妈妈除了可以喝牛奶，还能用酸奶来代替。每天早上空腹一杯酸奶有助于防止产后便秘，但是冰箱里拿出来的酸奶不能立即食用，需放到室温才能喝或用温水稍微温一下。

产后一个月是可以喝牛奶的，牛奶是对人体非常好的一种食物，不管是产妇还是正常的人都可以喝，牛奶中富含大量的蛋白质和微量元素，对产妇的恢复有很大的帮助，牛奶中富含的量的钙产妇产后是十分缺钙的，所以可以喝奶补钙，但是要适量如果经常喝的话身体吸收不了反而不利于身体的恢复