试管婴儿移植后可以运动吗！是高是低！

试管婴儿移植后，医生会嘱咐患者朋友注意休息，很多患者往往会把这句话放大，移植后一直卧床，不敢做大幅度的动作，运动基本被禁止了。那么试管婴儿移植后能做运动吗？需要一直卧床休息吗？

注意休息，但并不意味着要卧床不起。试管婴儿成功与否，与移植技术、子宫内膜的容受性、胚胎的质量有关，而与移植后是否卧床无相关性。

移植后长时间的卧床会先打乱日常的生活规律，影响工作，加重心理负担，导致患者紧张不安，影响神经内分泌的调节，最终影响妊娠结局，有害无利。还有研究指出，长期卧床不利于盆腔及下肢的血液循环，除了不利于胚胎着床外还会引起腰骶部不适、食欲下降、消化不良、便秘腹胀等，还有可能发生下肢静脉血栓。

所以移植后大家并不需要一直卧床休息，正常生活工作即可。至于运动方面，像散步，骑车，做瑜伽等，这些并不剧烈的运动方式是并不影响的。

如果顺利怀孕了，多做运动也是有好处的，有利于宝妈体重合理增长，预防或治疗妊娠期糖尿病；促进宝妈血液循环，加强新陈代谢和帮助小宝宝发育；还能缓解孕期腰背酸痛，提高自然分娩的能力和促进产后恢复。

部分运动对孕妇都是安全的。孕中、晚期可每天进行半小时左右的中等强度身体活动。常见的运动形式有：走步、孕妇瑜伽、各种家务劳动等。孕早期如无腹痛、助孕流血等可适当活动，避免剧烈运动。

整个孕期根据自己的身体状况和孕前的运动习惯，结合个人感受选择运动类型，量力而行，循序渐进。

如果宝妈有胎盘早剥、胎膜早破、前置胎盘、怀双胎或多胎等特殊情况，不建议孕期运动。这些宝妈可以稍作家务、适当走动等；无医学禁忌时，无需久坐、久卧。

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