经期头痛怎么办？吃什么推迟月经来潮？

经期头痛怎么办？吃什么推迟月经来潮？在月经期间，可以多喝红糖姜水，这样能够使月经顺畅，同时也可以活络气血，加快血液的循环，能够使一些淤血快速的排出体外，具有滋阴保健的效果。在月经期间，一定要注意不能熬夜，多休息，而且还需要保持心情愉悦，这样才有助于身体的健康。

经期头痛怎么办

1、在月经期间，要尽量的少洗头。能够两三天洗一次，不能每天都要去洗头，因为每天洗头，就很容易导致月经期间出现偏头痛的情况。

2、患者在月经期间，也不能吃一些保存的食品，特别是保存饮料和冰淇淋。如果在月经期间，吃一些保存的食物，就可能导致宫寒，甚至出现淤血。这时，小腹部也会非常不舒服，同时也可能造成月经紊乱，所以女性为自己的健康一定要远离食物。

3、患者在平时睡觉之前，可以用热水来泡脚，这样能够有助于血液的循环。

吃什么推迟月经来潮

1. 如果想要使月经延迟，需要在来月经前五天服用孕激素的药物，比如黄体酮胶囊，或者是地屈孕酮片，甲羟孕酮等，一直服用到你打算来月经的前两天。不过如果是还有两三天就要来月经了，现在即使服用孕激素类药物，这个也不一定能够使月经延迟了. 每天服用黄体酮两次，一次十毫克，服用五天之后停药，停药三至五天后可以来例假，黄体酮相对来说副作用小。

2. 对于月经规律者，可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3-5天方来月经。对于正服短效避孕药者，可在服完22片后继续连服即可。在月经周期的后半期，比较好是从下次月经来潮前一星期开始，每天连续服用口服避孕药，每日两片，直到你预定推迟的来经日期的前三天为止。这样就可以达到推迟月经的目的。避孕药成分是低剂量的雌激素配伍高剂量孕激素。由于避孕药中含有较高剂量的孕激素，服药后可使子宫内膜分泌期维持、延长、不发生剥脱而达到推迟月经的目的。

女性自从身体成熟之后，每个月都会来一次的，女性在月经到来的时候很多的事情都不能做，不可以吃刺激性的食物，也不可以剧烈的运动，而且有些女性在月经到来的时候有痛经的情况那么就会影响生活，吃什么推迟月经来潮。