怀孕初期怎么护理_怀孕初期怎么护理吃什么喝什么！

怀孕初期怎么护理？怀孕初期护理皮肤和外阴。怀孕初期一般每天早上用清水清洗一下外阴就好，不要过度清洗。对于皮肤的话，每天早晚可以用温水清洗，然后擦上一些护肤产品。也不要过度的护理。以下是怀孕初期的一些护理方式：

1.怀孕初期由于激素急剧增加，导致阴道分泌物增多，孕妈妈每天早上可以用温水清洗一下外阴。比较好是用一次性纸巾清洗，如果用毛巾的话，使用后要晒干或者晾在通风的地方，以免滋生细菌和真菌。

2.对于脸部的肌肤，要使用不含激素的洗面奶和护肤产品，不然对胎儿的身体可能会有影响。可以使用孕妇专用的护肤产品。洗了脸之后等水分自然干掉，然后用温和的润肤霜擦脸，轻轻的按揉，有助于保持脸部的水分。

3.皮肤变得很油，可以多吃一些富含维生素C的水果，如橘子、猕猴桃、苹果之类的水果。少吃辛辣刺激、油腻的食物。

4.要保证充足的睡眠，睡前可以喝一点纯牛奶。

5.每天要饮入足够的水，建议1.5升以上。

6.为减少腹部妊娠纹出现，怀孕前可以适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

怀孕时期保持皮肤的状态也是很重要的，孕妇一定要保持心情的愉悦，还可以使用温和的护肤品，每天早晚像平常那样护肤就可以了。