产后喝什么下奶快？产后发汗后可以喂奶吗？

产后喝什么下奶快？产后发汗后可以喂奶吗？虽然奇异果和木瓜都有催奶的功效，但是产妇催奶并不能仅仅靠水果，因为水果催奶效果不是很明显，应该结合自己的情况，多吃些催奶的食谱。

产后喝什么下奶快

产妇吃什么下奶呢？这是很多哺乳期妈妈所关心的问题，下面，妈网百科将为妈妈们介绍七种催奶的食物，分别如下：

1、茭白

不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

2、花生

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

3、莴笋

莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，比较好不要将叶子弃而不食。

4、豆腐

豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

5、丝瓜

丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

6、黑芝麻

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。

7、豌豆

豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

产妇吃什么水果下奶

水果富含维生素和矿物，对不仅可以帮助产妇消化，还能增加乳汁分泌。那么产妇吃什么水果下奶呢？奇异果和木瓜就是不错的选择。

1、奇异果

又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

2、木瓜

木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激自己体内乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。

产后发汗后可以喂奶吗

当宝宝哭闹饿了的时候，产妇就会急忙给孩子喂奶，生怕饿着了孩子，但是也不是每个情况产妇都能马上给孩子喂奶的，那么产妇出汗后能喂宝宝吗？接下来小编会为大家介绍一下宝宝喂养那些事，希望各位产妇可以学习起来。

产妇出汗后能喂宝宝吗

没有多大的关系，等到发汗后可以喂孩子奶的，因为发汗的过程就是排毒的过程，所以没问题的。

什么情况不适合喂宝宝

1、特殊病毒感染

病毒感染中，如果妈妈感染了HIV(艾滋)和 HTLV-1 这两种病毒，妈妈就不能给自己的宝宝喂奶了;如果妈妈感染上急性感染巨细胞病毒，宝宝是早产儿或有疾病的话，是不推荐母乳喂养的。

其他病毒感染，很少有必须停止母乳喂养的。对于巨细胞感染的妈妈，如果婴儿是健康足月儿，完全可以正常母乳喂养。

2、其他病毒感染

比如单纯疱疹，带状疱疹病毒如果在乳头乳晕区域，影响到宝宝衔乳，需要暂停母乳喂养。临产前 5 天或者产后 48 小时内感染水痘的妈妈需要与宝宝隔离，因为会通过接触将水痘病毒传染给宝宝,而非通过乳汁传染。

3、结核未经治疗期

结核是因为结核杆菌感染所致的疾病，具有传染性，感染结核未经治疗期，应该停止母乳喂养，接收治疗两周后可以母乳喂养宝宝。

4、特殊治疗和服用药物

如果妈妈在喂奶期间治疗性放射性同位素、妈妈接收抗代谢或者化疗药物，就有必要给宝宝停止哺乳。

看了以上的介绍，相信大家也都知道了产妇出汗后能喂宝宝吗，这时候也是可以的，可以擦擦干净再去喂孩子，另外产妇坐月子期间一定要好好休息，否则很容易在日后留下病根，要注意适当运动和休息的结合，保持心情愉快。

产后发汗不可以喂奶，产妇发汗是在排除体内的有害细菌，这时候喂奶无疑是在将特殊物质带给新生宝宝，新生宝宝刚出生抵抗力太差，会滋生细菌，给新生婴儿带来疾病。产后喝鱼汤或者乌鸡汤下奶快，鱼汤里有丰富的维生素E。不适合吃一些辛辣刺激性的食物。