剖腹产后腰痛的原因，剖腹产腰疼可按摩吗？

剖腹产后腰痛的原因？剖腹产腰疼可按摩吗？缺乏运动。很多女性在月子期间一直久坐在床，长期缺乏运动，导致身体血液循环缓慢，腹部赘肉增加，加重腰部肌肉负荷，造成了腰肌劳损引发腰痛。

剖腹产后腰痛的原因

1、麻醉后遗症，剖腹产时打的麻醉针需要在腰部穿刺，这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤，引发产后腰痛。

2、体质缺钙。新妈体质缺钙也是导致产后会出现腰痛的原因，在妊娠及分娩的过程中，孕妇的体质是较为虚弱的，加之产后又要哺乳，那么，体内的钙质流失就会很严重，因此很容易会引发产后腰痛。

3、产后劳累。如果在月子期间不注意护理，对产妇来说就是一大健康隐患。很多新妈在产后便开始忙于各种家务，照顾宝宝，体力透支身体就会不堪重负，长期如此自然就会引起腰痛。

剖腹产腰疼可按摩吗

产后的宝妈因为照顾宝宝，可能会有腰疼的情况，产后腰疼按摩的方法：

1. 手动推拿按摩，用手心以均匀力度(感到舒适为宜)在腰部自上往下打圈推搓，待到腰部感觉到温热;然后用双手大拇指顺着两侧的腰肌自上而下推压，力度需把握好，三四个来回即可;最后双手呈握拳姿势，拇指食指顺着感到劳损的腰肌自上往下有规律地敲打，力度自己把握，持续1分钟。

2. 揉摩腰背，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50-100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。

3. 揉肾俞穴，肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开1、5寸处，与命门穴相平。双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。每天坚持按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰的作用。

产后腰疼应该是坐月子时由于受寒进风引起的疾病，怎样缓解疼痛就变成了重要的话题，当腰部疼痛难忍时我们可以拿热宝热水袋放在腰部减少疼痛，平时多运动多活动一下腰部。注意睡姿等等，换季时不要穿的很少露脐装不要让腰部再次进风，有条件可以一周做两次腰部按摩。那么剖腹产腰疼可按摩吗，一起看看。