产后能不能吃龙眼？产后可以吃韭菜鸡蛋吗？

产后能不能吃龙眼？产后可以吃韭菜鸡蛋吗？在月子里因为要哺乳，所以吃龙眼要控制住量，避免引起便秘以及自己和孩子出现火的现象。

产后能不能吃龙眼

桂圆是一种有丰富营养成分的食物，产妇吃桂圆的好处有很多：

1、龙眼大量的铁，更有大量的天然糖分存在，所以产妇吃桂圆可以提高血液中血液中血红蛋白的产量，有益气养血的功效，对产后气血虚弱非常有利;

2、稳定心神是龙眼的最大好处之一，因为龙眼中含有大量的钾和铁，其中钾是调节人类神经的重要成分，而铁则有补血的功效，因此龙眼可以稳定心神、有利于睡眠

3.龙眼有效的抑止子宫癌，所以建议哺乳期妈妈们，可以多吃些桂圆，有助于预防子宫癌。

月子吃桂圆的注意事项

1、桂圆不能与莲子同时食用。两者一起吃可能会引起不良反应。

2、产妇恶露没有排干净应尽量少吃龙眼，因为直接影响恶露排泄。

产后可以吃韭菜鸡蛋吗

韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不定，产妇吃些春韭可以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。

1、韭菜能增进食欲，老人、孩子、孕妇适当吃些春韭，有益于增进健康。

2、韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化，不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。

3、韭菜有散淤、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。

4、韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用。

5、韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、咳喘等疾病的几率。

6、韭菜还有助于防治阳痿、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。

韭菜鸡蛋是一道在餐桌上经常会看到的菜肴，韭菜和鸡蛋的也是一道传统的特色菜，一般人群都是可以食用的，有着比较好的通便和分泌乳汁的功效，但是过多的食用则会引起不容易消化的现象。