孕妇钙片什么时候吃比较好吸收？孕妇钙片哪个容易吸收？

孕妇钙片什么时候吃比较好吸收？孕妇钙片哪个容易吸收？补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。

孕妇钙片什么时候吃比较好吸收

当孕妈妈第一次产检时，医生都会建议服用钙片。当准妈妈怀孕后，身体需要大量的钙元素，来保证自身和胎儿的健康。很多准妈妈虽然每天都会服用钙片，但是并不知道什么时候服用比较好。下面，我们来了解下孕妇钙片什么时候吃比较好吸收呢？

口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取决于进餐的时间，餐时或餐后服用钙剂，更有利于钙的吸收。此外，钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，引起不适。碱性的钙剂(如碳酸钙等)还可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激。因此建议大家不要空腹服用钙剂。补钙比较好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值，在晚餐后服用的效果比较好。所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。

孕妇钙片哪个容易吸收

在怀孕期间，为了满足胎儿的发育，孕妇对钙的需求量更大。特殊时期在医生的指导下吃一些钙剂或钙片。目前，孕妇钙片的市场如此之大，那么小编给大家介绍下钙片哪个牌子好？

1、钙尔奇孕妇钙片

产品特点：本品含有维生素D3和碳酸钙，它们是本品的主要成分。辅料为：微晶纤维素，交联羧甲基纤维素钠，硬脂酸镁，交联吡咯烷酮，吡咯烷酮，月桂基硫酸钠，轻质矿物油和灰色颜料。

2、儿童钙片孕妇钙片

产品特点：美国进口产品，它科学地添加了维生素D3，具有安全性，量足够，吸收性好的三大优点。同时具有无糖配方，水果味等诸多优点。它根据FDA标准在美国生产，具有高钙含量，每片含有300mg的元素钙。

3、金奇仕孕妇钙片

产品特点：来自挪威，精选天然牛奶钙和天然dha精制而成。它专门为怀孕，产妇和婴儿设计，为脑部不可逆转的发育提供双重动力。它更容易吸收和骨骼。高纯度DHA，安全无污染，促进大脑和视力的发展。

在怀孕期间可以适当的吃一些钙片，这样的话就可以补充很多钙物质，对于孩子的生长发育也是有一定的帮助的，不过在吃钙片的时候一定要选择容易吸收的。