怀孕是一件幸福的事情,从备孕到腹部里有和自己血脉相连的小生命,这一切都是那么的美好,连孕吐也变得心甘情愿了,孕吐很多孕妇在怀孕的时候都会发生,但是有的人严重有的人却不会孕吐,这是为什么呢?
什么是孕吐?
孕吐是早孕反应的一种,怀孕时在吃完后或者吃饭时都会发生呕吐,比如本来正在安稳地吃饭,可一闻到味道就恶心,食欲也随之消失,并且发生呕吐,体重下降。
发生孕吐的原因是什么?
1、 荷尔蒙的急剧变化
怀孕后,女性体内的荷尔蒙就会急剧变化,而由于一开始女性身体无法承受这种荷尔蒙剧烈的变化,就会发生孕吐。
2、 体内的免疫反应
在妈刚刚开始怀孕时,身体还没有习惯,孕妇的体内会产生一种把宝宝当成、排斥胎宝宝的免疫力,而就是因为这种免疫力而产生的过敏反应。
3、 为了保护胎宝宝
怀孕初期身体为了不让妈妈吃得太多、活动得太多,会产生孕吐反应来保护宝宝。
虽然众说纷纭,但都无法作出完满的解释。此外如果出现多胎妊娠()等情况的话,孕吐现象可能会更严重。
哪些准妈妈孕吐较严重?
1、在怀孕前就比较容易晕车、晕船、偏头痛的准妈妈。
2、或多胞胎妊娠的准妈妈更容易发生孕吐。
3、家族里面有孕吐的历史,比如母亲或姊妹有过孕吐的症状。
几个降低孕吐的小方法:
1、 充分休息。 压力过大,很可能会加剧晨吐症状,充足的睡眠能够有效的降低反应。
2、早晨少量地吃东西,胃里有点东西垫着,能防止恶心呕吐。
3、不要过长时间呆在电脑或电视前面。
4、锻炼,特别在怀孕早期。
5、穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
6、服用儿童维生素代替产前维生素,这种维生素更容易消化,不占胃。
7、在床头放点饼干等简单的小零食,晚上饿的时候可以吃几片,半夜醒来感到恶心,也可以吃点饼干来缓解一下。
8、少食多餐。不要让胃空着,多吃富含蛋白质的清淡食物,吃些提胃的东西。
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