做试管婴儿促排卵饮食怎么吃，助你轻松好孕！

试管婴儿技术如今是帮助不孕不育患者生育子女的有效方式，目前很多夫妻因为较大的工作压力，导致身体质量下降，为了生活，年轻夫妻也是不得不抗住压力奋斗。但由于长期处于高压的工作环境下，也会对身体生育方面造成一些影响，甚至很多人会不孕不育。现在有试管婴儿辅助生殖技术帮助怀孕，但是患者本身也需要调理好身体积极备孕才能提高怀孕几率哦！

试管婴儿技术进入流程的第一个环节是促排卵，在促排卵期间女方的饮食上就餐需要遵循以下原则：

第一、规律进食

要养成良好的饮食习惯，每天三餐要定时，不要因为工作忙或者没胃口三餐不定，这样不利于受孕和优生。

第二、营养均衡

做试管婴儿期间，饮食要注意营养搭配合理，蔬菜、水果、肉类一样都不能少，尽量做到多样化，不要挑食或偏食。

第三、少吃多餐

由于这段时间运动量会大大减少，所以建议可以少吃多餐，千万不要暴饮暴食，不仅可避免营养过剩堆积脂肪，也可减轻肠胃负担。

第四、饮食清淡

治疗期间宜以清淡为主，尽量不要食用太过于油腻和辛辣的食物，因为这些食物容易导致腹泻，从而降低免疫力，影响身体健康，降低做试管的成功率。

第五、补充维生素

蔬菜水果富含维生素，特别是酸的水果如猕猴桃、西柚等，建议在日常饮食的基础之上，每天食用新鲜的蔬菜和水果500至1000克。

第六、戒烟戒酒

孩子双方都要戒烟戒酒，因为烟酒对卵子和精子的质量会有很大影响，难以形成优质胚胎，从而导致试管失败。

试管婴儿期间，每个环节都非常重要，都直接关系到试管婴儿成功几率的，所以每个阶段患者都需要遵照医生的嘱咐合理饮食，合理休息。饮食上可以按照试管食品饮食，有利于提高试管婴儿的成功几率，帮助求子朋友早日怀孕成功。