产后抑郁怎么办-产后忧郁症都有什么症状

产后抑郁怎么办？产后忧郁症都有什么症状？很好主义，过于追求很好主义，或对自身期望过高的女性，遇到困难往往不愿意寻求帮助，又无法很快适应母亲的身份。当丈夫不理解自己，或不承担共同养育的责任，她们会觉感到压力过大而抑郁。内分泌和激素影响，由于怀孕和分娩导致女性内分泌发生变化，尤其是产后，体内激素水平急剧变化，常常会导致产后抑郁症的发生。

产后抑郁怎么办

产后这样做可以防止抑郁，在娘家坐月子，娘家是我们从小到大生活过的环境，因为那里有挚爱的面孔。一方面可以解决身体的痛苦和内心的烦躁，另一方面可以减轻对孩子的照顾。要有一个良好的休息环境，不让过多人打扰，特别要减少自己的探视。认同妈妈角色，产后尽快认同妈妈角色，细心照顾孩子。生活中关心和无微不至的照顾，避免胡思乱想，是转移注意力的比较好方法。

经常与孩子进行感情上的交流，积极采取母乳喂养，这样有助于消除母亲自认为无能为力的心态。每位新妈妈和宝宝之间的关系，需要良好的沟通交流完成的。要满足宝宝和你亲近的愿望，让宝宝随时体会带你对他的爱。怀孕期间情绪过于波动，怀孕期间遭遇特殊事件，情绪大起大落都容易引发产后抑郁。如果怀孕期已经显示出抑郁征兆，往往在产后抑郁情绪会加剧。

产后忧郁症都有什么症状

产后抑郁症状很多，常见的有情绪变化大，产后由于雌性激素的回落，妈妈会变的比较敏感，如果这个时候家人对她照顾的不是很周到，比如老公经常晚回家，不帮助自己带孩子;或者遇到一个胡搅蛮缠的婆婆，那妈妈的就会陷入一种心焦的状态。可能刚才那一秒，妈妈还比较正常，下一秒，妈妈就开始发怒，这种状态如果不及时调节，会影响妈妈的健康，也会伤害家庭的和谐。

对事物没有兴趣，如果你发现自己突然对生活没有了憧憬，对周围的事物不关心，那你很可能是患上了抑郁症。这个时候，宝爸要多关心宝妈，尽量推掉不必要的应酬，下班早点回家，多陪着宝妈聊聊天。家里的家务多帮着做，孩子主动帮助忙带，只有全家人都去关心宝妈，她才会尽快走出不好的情绪。

产后妈妈会多发抑郁，主要原因是产后她们的面对压力比较大，她们要看孩子做家务，做好多事情，所以就会发生产后抑郁，抑郁症怎么治疗呢，产后抑郁能吃药吗，抑郁症危害很大，所以要积极治疗。