月经期间需要吃什么药?吃什么药是来月经的?(2)含铁高的食物:鱼、瘦肉、动物肝、动物血、大豆、菠菜等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用。
月经期间需要吃什么药
月经期间必须注意加强饮食营养,宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物,如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。
1、月经前:通过饮食来补充生理所需的营养素:B族维生素,以及维生素A、维生素C、维生素E。
(1)富含B族维生素的食物:小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。
(2)富含维生素A的食物:动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。
(3)富含维生素C的食物:韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
(4)富含维生素E的食物:麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。
2、月经中:可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。
(1)温暖身体的食物:寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。
(2)舒缓痛经的食物:痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。
(3)其他:如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物,如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
3、月经后:月经过后,尤其是月经过多者,可以在月经干净后1-5日内,适当补充蛋白质、铁质和矿物质。
(1)富含蛋白质和矿物质的食物:主要包括豆类(包括黄豆、黑豆等)、奶类(包括牛奶、羊奶等)、海产品、动物内脏、肉类(包括猪肉、牛肉、羊肉等)、大米等。
吃什么药是来月经的
在月经推迟了一个星期还不来,而且平时有性生活的女性,应该要注意是否为怀孕,做好尿妊娠检查,如果确定是怀孕,还应该要做进一步的检查,以判断是宫内孕还是宫外孕,并且给予相应的处理。
除了怀孕,月经推迟还可能是由于性激素的异常,内分泌失调,或者是由于女性在服用某些的药物的异常反应等。月经推迟最常见的原因是月经不调,青春期的女性或者更年期的女性,由于卵巢功能不稳定,常常会出现雌孕激素异常,导致子宫内膜不规律的脱落。
长期的不规则出血,很容易诱发其他的妇科疾病,首先,长期阴道出现,容易发生殖道炎症,而且长期失血容易导致女性贫血,子宫内膜如果长期只受到雌激素的控制,就很容易发生子宫内膜的病变,引发子宫内膜疾病,如息肉,甚至是子宫内膜癌。
另外要注意的是,甲状腺功能的亢进以及减退,也可能会影响卵巢激素的分泌,从而出现停经或者闭经,对于排除了其他妇科疾病引起月经推迟的患者,应该要注意做好甲状腺及垂体的检查,以查清楚月经推迟的真正原因,再进行针对性的治疗。
我们的日常生活中可能会遇到很多紧急情况,而不希望月经到来,我们第一时间想到的可能就是吃药了,而且吃药也比较有效,但是吃药也不是被建议的一种方式。
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