青蟹的作用与功效，7个月孕妇可以吃青蟹吗？

青蟹的作用与功效？7个月孕妇可以吃青蟹吗？促进脑发育，增强脑的学习记忆能力，防止脑老化。青蟹的不饱和脂肪含量高，特别是人体内不能合成的ω-3脂肪酸EPA、DHA含量高，EPA可明显降低血清中甘油三脂(TG)和胆固醇(TC)值，抗血小板聚集延缓血栓形成，防治心脑血管疾病及前列腺增生，DHA可促进脑发育，增强脑的学习记忆能力，防止脑老化。

青蟹的作用与功效

1、提高免疫力。青蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。锯缘青蟹各组分含有丰富的蛋白质，其中雌性生殖腺含量高达30.98%，居鲜品蛋白质含量之最.并且锯缘青蟹的蛋白质氨基酸种类齐全，必需氨基酸得分为84.23～93.58，蛋白质可促进人体的生长发育，维持机体的氮平衡，增强免疫功能。

2、营养价值很高。青蟹含丰富的无机元素，尤其是Se、Ca含量高，是一种营养价值很高，并具有保健功能的海产品.

7个月孕妇可以吃青蟹吗

从传统的中医学理论来说，7个月孕妇是不可以吃螃蟹的，因为螃蟹性质寒凉，且有活血化瘀的作用，孕妈妈们在食用后会造成出血、流产的征兆。而从西医的角度来说，螃蟹是高蛋白食物，7个月孕妇可借助吃螃蟹来补充蛋白。且有理论证明，孕妇是可以吃螃蟹的。

孕期吃蟹不能“一棍子打死”，大多数的孕妇还是可以稍微品尝一下青蟹的美味，但是不宜吃太多。螃蟹是寒性食物，即使是普通人，一次吃得太多，也可能容易产生副作用。但专家认为，吃螃蟹和导致流产并没有直接关系。

青蟹属于螃蟹的一种，是容易引起过敏的一类食物，孕妇吃了之后易诱发过敏，不利于胎儿健康。且青蟹属性寒凉，进食过多会可使胎动不安，严重的甚至会诱发流产。而且青蟹中容易残留寄生虫，如果没有蒸煮熟的话，易导致寄生虫被胎宝宝吸收。

所以为了安全起见，建议孕妇少吃或不吃螃蟹。尤其是在孕早期，建议孕妇尽量不吃螃蟹，更不要吃蟹爪;孕中后期的孕妇，能不吃则比较好，同时不能吃蟹脚。所以孕妇还是慎吃青蟹为妙，实在难以抵御美食的孕妇，吃青蟹时应该尽量少吃，有过敏体质的孕妇更应该杜绝吃青蟹。

每位怀孕中的女性都是非常辛苦的，不仅是身体变得非常脆弱，容易出现各种各样的症状，而且在心里上也承受着很大的负担。而要想孕妇身体健康和胎儿发育良好，那么孕妇的饮食一定不可忽视。