孕妇几个月要注意睡姿？孕妇几个月睡孕妇枕头？

孕妇几个月要注意睡姿？孕妇几个月睡孕妇枕头？妊娠晚期不宜仰卧，否则易患孕期仰卧位综合症。仰卧时巨大的子宫压迫下腔静脉，会使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕，眼前发黑、心慌、恶心、憋气，且面色苍白、脉搏增快而细弱、四肢无力、出冷汗等症状，即患上孕期仰卧位综合症。

孕妇几个月要注意睡姿

1、妊娠早期(1～3个月) 随意：子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此不必过分强调睡眠姿势，但应改变以往的不良睡姿，如趴着睡觉，或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。

2、妊娠中期(4～7个月) 侧卧或仰卧：这段时间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这样会感觉舒服些，其它睡姿会产生压迫感。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，下肢用松软的枕头稍抬高。如果孕妈妈没感觉特别不适的，可以随意选择卧姿。

3、妊娠晚期(8～10个月) 左侧卧位：这个时期的睡姿十分重要，应该采取左侧卧位。因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧，如果向右侧卧，膨大的子宫不但会压迫下腔静脉，而且子宫还会有不同程度的向右旋转，血管受到牵拉，从而影响胎儿的正常血液给予。左侧卧位则可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

孕妇几个月睡孕妇枕头

孕妇一般怀孕6个月之后就可以使用孕妇枕头，因为腹部已经有明显突出的状态，不过有些人在怀孕5个月也会准备使用，主要是根据每个准妈妈的情况来合理安排，由于女性在怀孕过程中必须要拥有良好的睡眠情况，如果经常处于失眠或者烦躁的状态，那么可能会影响腹部中胎儿的发育。

由于孕妇在怀孕7个月以后，基本上是无法平躺睡觉的，这时候必须侧卧才能够让身体更加舒服一些，并且在怀孕过程中尽量养成左侧位睡觉的姿势，使用孕妇枕头能够让孕妇的腰部得到一定的支撑，并且还能够起到保护胎儿的作用。

随着月份的增大，到了孕晚期难免会出现腰腿酸痛或者是身体乏力的情况，所以无论是孕妇坐着躺着，还是正常休息的时候，适当的使用孕妇枕头能够减轻一些负担，并且很多的孕妇枕还能够在孕妇生产完之后成为哺乳期比较舒适的枕头。

孕妇睡枕头是很好的，因为是可以减轻孕妇腹部重量的负担的，一般医生都会建议孕妇是左侧睡眠姿态的，所以如果是选用孕妇枕头的，孕妇枕头可以放在腹部下方，这样就不会感到胎儿的重量影响到睡眠了。也可以让自己的身体血液得到循坏的。

很多孕妇睡姿是不当的，而且没有垫用孕妇枕头，睡到半夜，脚部位置也是会抽筋的，这样是很不好的。影响了睡眠，也影响了身体健康。所以使用孕妇枕头，是可以让自己的睡眠变好的，也可以让自己的腹部没有压力。

很多孕妇会感觉腰部经常酸痛，其实这也是和睡眠的姿势有关系的。如果是使用孕妇枕头，一般都是可以缓解腰酸背痛的。而且让胎儿也有安全，所以孕妇在选择枕头的时候，就需要考虑各方面的问题了。小编在这里是极力推荐使用孕妇枕头的。

孕妇在怀孕期间是需要去睡孕妇枕头的，因为这个时候孕妇的身体与常人的身体是不同的，她的头部需要去保养。但是许多的孕妇不知道该如何睡孕妇枕头，那孕妇几个月睡孕妇枕头呢，可以选择在怀孕的两个月后去睡孕妇枕头。