月经延长不干净怎么办？吃什么帮助月经排干净？

月经延长不干净怎么办？吃什么帮助月经排干净？多了解生理性月经知识，一旦出现月经异常应及时就诊。一旦确诊，要积极配合医生的治疗方案，坚持随诊，彻底治愈。

月经延长不干净怎么办

月经是女性一项重要的生理指标。月经是否正常直接决定着女性的生育能力是否正常。很多女性都曾经或者是正在经历着月经延长不干净的情况。这种情况肯定是一种不正常的情况，比较好是积极采取措施来调理和治疗才好。那么，月经延长不干净怎么办？

月经一直不干净应该对症治疗，如功血者首要目的是止血，其次是调整月经周期以避免再次发生出血。子宫肌瘤者根据肿瘤大小决定药物治疗或者手术治疗，黄体功能不全者可短期用激素调整月经;受节育环影响而月经一直不干净的，可以尝试选择其他的避孕方式。

此外，月经一直不干净的女性日常生活调理还要注意以下几个方面：

1、养成良好的卫生习惯，尤其是在月经期要做好工作和运动劳逸相结合，注意外阴部的清洁卫生，内裤要勤洗勤换。

2、保持规律的生活节奏，有张有弛，避免过度劳累。

3、注意情绪调节，避免过度紧张或情绪波动较大。

4、月经一直不干净多伴有不同程度的贫血，因此，饮食上要加强营养，多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求，同时注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。

吃什么帮助月经排干净

每个月的例假就是女生活的一部分，每一到每个月的那几天，都要有个盛大的欢迎仪式来迎接例假的到来。那就是先备好暖贴，红糖还有各种各样的卫生巾。这一接回来就是好几天，但是有的不正常的女孩子，经常几天以后还不怎么干净，那么吃什么能让例假排干净？

吃什么能让例假排干净

经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，红糖水，猪血等。有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。女性月经过程属于自然的过程，一般情况下是不需要干涉的。

月经的作用是什么

1、月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的锻炼。它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。

2、有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁。铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。

3、怀孕信号，育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施。

例假不干净，肯定是自身出了问题，很多女孩子在来例假的时候，总是不注意保暖，也不忌口。然后例假受到了影响，一直干净不了。所以女孩子要好好的照顾自己，自己对自己都不关心，身体不正常了，这种事自己。

很多情况下就会出现月经是排不干净的状态，那么其实是可以通过一些食物来调理一下的，在月经期间吃什么帮助月经排干净是比较有效的呢，怎样可以让月经在月经期间排的干净，不会出现反复或者有一些副作用的情况呢，吃什么东西在月经期间是非常重要的问题，到底应该怎样做才会排的干净一些呢。