女生月经后吃什么好？月经推迟9天测还是一杠？

女生月经后吃什么好？月经推迟9天测还是一杠？生活中不少女性都是素食主义，甚至会有些年轻的小女生为了保持苗条而不吃主食，营养跟不上需要，时间久了必定会影响到身体的一些机能而造成月经推迟，平时就要吃些滋补的食物，如动物肝血、红枣、核桃、乌骨鸡等，而不是到了经期再临时抱佛脚。

女生月经后吃什么好

女人在经期吃什么好？因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。

富含蛋白质和矿物质的食物：主要包括豆类(包括黄豆、黑豆等)、奶类(包括牛奶、羊奶等)、海产品、动物内脏、肉类(包括猪肉、牛肉、羊肉等)、大米等。含铁高的食物：鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。

月经推迟9天测还是一杠

如果出现了月经推迟九天，用避孕棒检测的时候却还是一个杠的时候，很有可能是因为精神受到了挫折或者是过大的压力导致的，所以说要把自己的心态调整好，保持一颗阳光积极乐观的心态去面对所有的事情，心态对于月经有着很大的影响，所以说良好的心态有利于缓解以及避免月经推迟的现象。

还有可能是卵巢出现异常的问题，尤其是对育龄阶段的女性来讲，如果持续有月经不调症状时，一般情况下是由于卵巢黄体功能不好而引起的，一般会有月经周期缩短、月经出血量多等症状。另外还有可能是器质性病变或者是药物等原因引起的，如生殖器官局部炎症、发育异常或者是肿瘤以及营养不良等各种原因引起的，在怀孕期间有异常出血时，一般也认为是月经不调。除此之外还有药物副作用的原因，长期服用避孕药而引起内分泌紊乱，最终引起月经推迟的月经不调症状。

第一，可能就是怀孕了，可以用验孕棒测试怀孕，验孕棒怎么看结果呢，月经推迟还是哪些原因导致的，月经推迟的时候怎么治疗，月经推迟9天测还是一杠是什么意思。