孕妇喝咖啡的危害,影响睡眠都是小事情！

咖啡中含有大量咖啡因，易使中枢神经兴奋，因此怀孕喝咖啡可能会导致孕妇失眠，从而造成孕妇睡眠质量下降，这都是小事，重要的是会对胎儿发育造成不良影响，严重的还可能会增加生化妊娠发生概率，因此怀孕后不建议喝咖啡。孕妇喝咖啡会影响睡眠、刺激肠胃、影响钙的吸收、导致胎儿畸形、胎儿容易患白血病等五大危害。

孕妇喝咖啡的危害

影响睡眠

孕妇在孕期需要保证充足的睡眠，以保证胎儿的生长发育。咖啡中含有一定量的咖啡因，能刺激神经兴奋。孕妇大量饮用咖啡会出现睡眠质量下降甚至失眠等症状，还可刺激胎儿引起胎动频繁。

刺激肠胃

孕妇在孕早期由于雌激素和孕激素的作用，会出现恶心、呕吐等早孕反应。此时喝咖啡会刺激胃黏膜，不利于早孕反应的缓解。

影响钙的吸收

孕妇在怀孕期间需要大量的钙，以防止自身的骨质流失，促进胎儿骨骼和牙齿的发育。咖啡中含有单宁，会阻碍人体对钙离子的吸收，不利于孕妇补钙。

胎儿畸形

研究表明，如果孕妇每天摄入超过500毫克的咖啡因，其婴儿的心率和呼吸频率会更快，婴儿的发育时间也会更长。此外，咖啡因还可能导致婴儿手指畸形、腭裂等畸形。40%的孕妇在怀孕的前三个月每天喝三杯咖啡。与不喝咖啡的人相比，每天饮用三杯以上咖啡的孕妇患先天性唇裂的概率会增加1.39至1.59倍。

胎儿容易患白血病

此外，咖啡因可能会损害胎儿的DNA，使胎儿容易患白血病，这是儿童最常见的癌症。咖啡因对胎儿的影响不是肯定的，只有剂量达到一定程度才会发生。所以，为了消除任何可能的影响，孕妇比较好不要喝咖啡。

孕妇如果长期喝咖啡，咖啡因对胎儿的影响也比较大。咖啡因会引起胎儿的兴奋，通过胎盘进入胎儿的血液，引起胎动，或者胎儿的狂躁不安。这种情况对胎儿还是很不利的，严重时甚至会导致胎儿白血病。因此，孕妇要注意戒掉咖啡哦。