很多姐妹在生活当中比如有的宝宝子睡眠不好，脸上张痘痘或者长斑，有的宝宝子例假不准，一般大家都会说这是内分泌失调，但是具体什么是内分泌失调，可能很多姐妹都不知道，今天全民健康医务顾问带您了解下，什么是内分泌失调？
人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要免费获取塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。
患者应及时就医，可使用中西药物调理。
治疗内分泌失调应该从平衡内分泌开始。当然如果女性由于器质性病变，有如子宫肌瘤、脑垂体肿瘤、卵巢囊肿或其他妇科病，就必须首先治疗原发病，然后再调理内分泌。药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。
内分泌失调患者在日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。
西医
对于内分泌的失调问题，西医的指导原则当然是调节内分泌，使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑止、消减为原则，可以采取手术切除内分泌肿瘤，或用药物抑止激素的分泌和合成；对激素分泌过少造成的失调，原则上是补充其不足，括补充生理剂量激素，器官移植等。
中医
从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。
功能性食品
国内外科学家经大量实验证明：女性在35岁以后就需要适量补充雌激素，而大豆异黄酮因其没有人工合成雌激素代用品(如乙烯雌酚、维尼安、倍美力等)的毒副作用和危险性(主要是增加乳腺癌和子宫内膜癌发病的危险)，而成为较佳雌激素代用品。
全民健康医务顾问整理以下内分泌失调的几点症状：
症状一：肌肤恶化
如果脸上突然出现了很多黄斑、色斑，用了护肤品，化妆品也无济于事，那么很可能就不止是单纯的皮肤问题，也可能是内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起的。
症状二：脾气急躁
如同更年期女性或者月经来临前的女性一样，内分泌失调的女性脾气会变得急躁，情绪波动较大的情况，出现出汗、失眠等。
症状三：妇科疾病
不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。
引起女性月经推迟月经不调的不良习惯引起女性月经推迟月经不调的不良习惯引起女性月经推迟月经不调的不良习惯
症状四：肥胖
你是不是发现较近喝凉水都长肉？据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
内分泌失调对身体会造成很多问题，因此全民健康建议您不可忽视。
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