现代人的生活和工作节奏较快，身心压力增加，为了在良好的身心状态和环境下顺利怀孕，年轻夫妻和准备生育二孩的父母都应该了解孕前保健的知识。
一、医学层面
1、备孕有准备有计划
需要重视孕前准备，并有准备和计划地备孕，以降低不良妊娠结局的风险，促进优生优育。
2、了解身体健康状况
备孕夫妻双方需要了解自身的健康状况。对于女方来说，存在妊娠高危因素的人，例如年龄较低(小于20岁)或较高(大于35岁)的初产妇、有不良孕产史、有家族或遗传病史的人，应进行孕前遗传咨询，以避免潜在风险对下一代健康的影响。
3、有这些病史要注意
具有慢性病史或传染病而准备怀孕的女性也要特别注意，去专科就诊，排除疾病不良影响。比如患有糖尿病、甲状腺功能异常等疾病的女性需要相关科室的专科医生协助诊治，将异常指标控制在安全范围内方可开始备孕。
在备孕及整个怀孕期间要定期监测指标，调整治疗方案;有高血压、心脏病、肾脏疾病的女性，因为病情严重者往往难以承受孕产的全过程，因而需要内科医生评估妊娠风险后再做出是否适合妊娠的决定;而患有病毒性肝炎或肝功能欠佳、结核、梅毒等传染病的女性在传染期也都是不适合妊娠的。
1.准备阶段
在开始试管婴儿治疗之前，夫妇双方需要进行全面的身体检查，这通常包括血液检查、生殖系统检查等。以北京协和医院为例，这一阶段大约需要1-2个月的时间。此外，医生还会根据检查结果与
夫妇双方的具体情况制定个性化的治疗方案。在这一阶段，医生也会对夫妻双方进行心理咨询和指导，帮助他们理解整个流程并调整心态，以应对接下来的治疗。准备阶段的目的是确保双方身体和心理都处于状态，为试管婴儿治疗打下良好的基础。
2.治疗阶段
治疗阶段开始于女方接受促排卵治疗。在广州女子医院等机构，这一过程通常需要约2-4周时间，期间女方需要定期到医院进行药物注射和监测卵泡发育情况。一旦卵泡成熟，便会安排取出卵手术，这通常在促排卵治疗开始后的第一2至16天进行。取出卵后，将精卵结合进行体外受精，并进行胚胎培养。在胚胎发育到一定阶段后，将进行胚胎基因检测，以筛选出健康的胚胎。这一阶段包括胚胎培养和检测，通常需要约1-2周。随后，选择合适的胚胎进行移植。整个治疗阶段大约需要1-2个月的时间。
备孕不是准妈妈一个人的事，想要健康宝宝的夫妻双方务必紧密配合，互相监督鼓励，按照科学的方式有计划地备孕，顺利幸福地迎接健康的新一代。
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