月经量少怎么预防 人流后月经不调怎么办

月经量少怎么预防？人流后月经不调怎么办？治疗调肾益精治其本。以调经基本方加减组方。诸药合用共奏理肾益精，益气养血之功。

月经量少怎么预防

常见的月经病很多，月经量少就是其中一个。月经量少表现为月经周期基本正常或是缩短，经量明显减少，少于30ml者。月经的正常是女性身体健康的保障。月经量少不能放任不管，不然可能会导致各种妇科病，甚至卵巢早衰，提早绝经，不孕不育。俗话说比较好的治疗就是预防，那月经量少怎么预防？下面小编跟大家说说月经量少的食疗调理吧。

月经量少的女性可通过以下几种食物疗法来进行调理：

1、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。

3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。

4.鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

5.当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

这几种食疗调理方法的食疗原则是中医辨证治疗原则：

1、辨证立足，肾虚血亏。对于月经后期，月经量少，传统理论认为辨证当分虚实，肾精气充盈是月经产生并维持期量规律恒定的动力和物质基础，故肾在其中的作用尤为重要。

人流后月经不调怎么办

1、每天用红枣和姜来泡红糖水饮用，补血益气。

2、每天吃三个鲜桂圆，亦有补血益气之效。

3、跟坐月子一样，人流后也要注意不要受凉，不要吃凉的东西，多吃一些热食。

4、喝鸡汤、骨头汤等能帮助身体快速恢复的汤水饮用，加快身体的复原。

这些方法都是很简单的法子，但是只要能坚持下去，那么月经量就会慢慢多起来的。除了上面这些方法，还可以配以中药食疗，效果更佳。

1、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。

3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。

4、鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

5、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

在生完宝宝后要进行坐月子来调养身体，但人流后其实生宝宝一样，身体也会变得虚弱，也需要坐月子来调养身体。部分女性在人流后还可能会出现月经失调的问题，比如月经量少的情况。