怀孕之后可以做什么运动？怀孕是不是不能吃冰的？

怀孕之后可以做什么运动？怀孕是不是不能吃冰的？不要认为认为孕妇在怀孕的时候就什么不可以动了，其实这样对孕妇的身体健康是会带来，不利因素的，多运动运动可以加强孕妇的身体机能，提高孕妇的抗病能力，并且也可以预防其他一些疾病发生。

怀孕之后可以做什么运动

其实孕妇在怀孕的时候不是不可以运动的，但是运动要注意适量要选择适合孕妇做的运动，还必须在家人的陪伴下，例如有利于孕妇比较好的运动，就是散步，选择在平地的地方散步对于孕妇的身体，健康和胎儿的生长发育是有一定帮助作用的。

孕妇在怀孕的期间，要选择一些对身体无害的运动，那么就不会出现一定的风险，例如可以做一些瑜伽运动，因为瑜伽运动可以有利于大家的身体健康，并且可以帮助孕妇改善身体虚弱的现象。

怀孕是不是不能吃冰的

冰冷的食物很容易引起子宫收缩，尤其是怀孕早期，胎儿还未发育好，如果经常刺激子宫很容易导致流产。到了孕后期可以适当的少吃一些，此时胎儿已经成型，也基本已经稳住胎了，只要不是太刺激的食物对胎儿一般是没有影响的，但是还是鼓励孕妇尽量多吃水果蔬菜等维生素多的食物。孕妇吃冷饮多的话也是会刺激胃部的，容易引起腹痛等症状，对胎儿也是不易的，所以为了宝宝考虑，建议准妈妈们尽量少吃生冷食物。

首先到了怀孕期间的话，确实不能吃冰，冰凉的的食物，很容易出现消化道疾病，而出现腹泻等情况的发生，注意到这首只能吃温热的食物的，在怀孕期间免疫力比较低下，这种冰凉的食物本身就不能吃啊。所以在平时一定要注意饮食，除了不能够吃生冷的食物之外，还不能够吃辛辣刺激的食物。

冰冷的食物会引起胃肠道疾病影响营养的吸收,可能会加重胃部不适的，同时腹部突然变凉可使血管收缩和子宫平滑肌收缩引起腹部疼痛。但是孕妇还是可以适当的吃。但是一次不要吃太多，每天吃也要注意次数。

怀孕对于想要宝宝的女性朋友来说真的是一件值得庆祝的喜讯。怀孕是一件难以把控的事情，所以怀孕后很多的孕妇都会变的小心翼翼的保护着腹中的胎儿。害怕因为外界的因素影响到腹中的宝宝。饮食是最容易影响胎儿的一个外界因素。