来月经时为什么会腰疼 要半月经前为什么腰疼的厉害

来月经时为什么会腰疼？要半月经前为什么腰疼的厉害？月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。

来月经时为什么会腰疼

1、不宜过性生活

月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。

2、不宜剧烈运动

月经期间并非肯定禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。

3、不宜吃生冷、过咸食物

要半月经前为什么腰疼的厉害

大多数女性朋友都会遇到经期前后出现腰痛的症状，这与我们的生理结构有关。因为子宫在我们的盆腔内，当经期快要来临或者是在经期中间的时候，子宫壁会自行脱落，形成经血，通过宫颈和阴道排出体外。出现腰痛的症状主要是因为子宫在盆腔中的位置比较靠后，只有靠不断的收缩，才能将经血通过宫颈排出，所以子宫的收缩运动带动盆腔肌肉运动，造成腰痛。

1、 除了概述中说道原因，造成经期前和经期中妇女腰痛的原因还有许多，腰痛不能靠捶打来缓解，反而还会加重对盆腔和子宫的刺激，造成经血过多，加重腰腹部的坠涨程度，所以一定不能在经期拍打腰部。

2、 另外，女性在经期身体会排出多余的废物，也就是子宫壁脱落的经血，所以在这个过程中对女性的消耗也是很大，女性需要注意休息，多补充蛋白质和维生素，恢复好体力，不要过度劳累。

3、 这么说来，女性在经期前和经期中出现腰痛的症状也是正常的，不需要过度的担心，在饮食上要注意清淡，许多女性分不清是肠胃炎和经期综合征，经常在经期出现拉腹部的情况，也是平时腰腹部受凉过度的原因。

很多女性朋友都经历过月经前、中、后期出现的一些异常症状，例如腰疼。有些人症状比较严重，甚至影响到了日常的生活，因此需要及时想办法缓解才行。