哺乳期怎么预防感冒？产后发汗受风了怎么办？

哺乳期怎么预防感冒？产后发汗受风了怎么办？一旦身边有感冒病患，应该尽量减少和病患的接触。

哺乳期怎么预防感冒

哺乳期的妈妈最怕的就是得感冒，一感冒也中是不敢乱吃药，担心给宝宝喂奶的时候有所影响！为了避免这种情况，产后妈妈平时就需要多加预防，那么哺乳期怎么预防感冒呢？

1、生活作息要规律正常。这个听起来比较难，因为宝宝日夜不分的，经常晚上都要起来几次给宝宝喂奶，所以妈妈们的生活很难规律正常。但是不管怎么样都好，哺乳期的妈妈一定要注意合理的休息，长期过于劳累很容易引发其他的疾病呢。

2、哺乳期的妈妈因为刚分娩完，因此身体很虚弱，身体还没完全恢复呢，又要给宝宝喂养母乳了，所以需要补充各方面的营养。在营养补充方面，必要要均衡，这样才能保证母乳的高质量。

3、适度的运动可以增强妈妈的免疫力，让妈妈们更有活力。

4、哺乳期多喝鸡汤可以预防感冒，汤中可以适当加一点胡椒、生姜等，对治疗感冒也有一定的作用。

产后发汗受风了怎么办

在人们的生活中，疾病是一种很难避免的现象。尤其是感冒，就是十分常见的疾病，也是很容易导致的疾病。一直以来有一种说法，那就是感冒以后出汗会得到缓解，但是有些人在发汗以后出现了受风的现象，所以就想要知可以服用一点防治产后风湿的中草药，那就可以达到止住风，湿，寒气进入体内的效果，以后也不会有这种病的出现。若是在月子里没有注意保养好的话，以后很可能发病的部位会出现酸疼，麻木，怕冷，感觉好沉好累，没有精神，眼睛怕风，流泪。

发汗受风了怎么办？这种情况应该及时去医院检查，并且进行治疗。一般在出汗以后，不能到风大的地方，应该等汗没了以后再出去。身体出现不舒服的情况，一定要及时治疗，不能延误，避免延误并且对身体造成更多的影响。容易生病的人在生活中还可以适当的加强锻炼来提升自身的抵抗力。

生完宝宝的女性，都会选择产后发汗，可以利于血液循环，并且排除体内的寒气。可是，有些体虚的妈妈，却在发汗过程中受风了。