怀孕反应难受怎么办？怀孕干呕吐不出来

怀孕反应难受怎么办？怀孕干呕吐不出来？不能以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、等。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

怀孕反应难受怎么办

首先心理：心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识，让自己有心理准备，解除自己心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。

然后是饮食：在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。

怀孕干呕吐不出来

怀孕初期的时候女性大都会出现妊娠反应，妊娠反应中的最重要的饿一个表现就是出现呕吐，但是每个女性的呕吐反应也存在着比较大的差异，有的女性只是出现干呕，不会吐出来，这也是正常的妊娠反应，没有必要紧张。

此外，在怀孕期间，孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良，出现反胃、呕酸水等现象？除了生理状况改变之外，心理因素也会造成害喜的现象。有些妇女在怀孕之后，由于还不能适应孕期的生理变化，或是过度担心胎儿的生长发展，导致精神状况不佳、情绪不稳定_因而从心理压力转换为身体上的症状表现，造成恶心、呕吐的现象一般来说，并不是所有的孕妇都会害喜，而根据孕妇体质、精神状况的不同，害喜程度也会有相当差别。

害喜现象通常会持续到孕期第十六周，过了第十六周之后，恶心、呕吐等症状就会慢慢缓解。有些孕妇在害喜期间，会出现体重减轻的状况，但因为宝宝在初期所需要的养分有限，只要减轻的体重未超过怀孕前体重的百分之五，仍属于可接受的范围，并不需要太过担心如何改善害喜现象，由于害喜是怀孕期间的暂时性生理现象，并不是疾病，因此孕妇不需要过分紧张或焦虑。

很多人都知道怀孕之后都会出现恶心、食欲不振、呕吐的情况，有的人反应剧烈，有的人反应较轻，与个人体质有一定的关系。怀孕之后妊娠反应给女性的生活造成很大的影响，那么怀孕干呕吐出来是怎么回事呢，上文为大家做详细的介绍。